自然療法：奇異果醫痱滋?

以前十多歲的時候生痱滋，只要過幾天，飲多幾杯涼茶便可以埋口。

但是現在人大了，沒有兩星期痱滋是不會有埋口的一日。（其實同十多歲也不是相差太遠，修復能力下降得太快了吧？=.=）

可能智慧齒生得不好，所以很容易在智慧齒邊長痱滋，而且不論說話吃東西通通也會痛，所以這幾天零食慾啊！試了幾天鹽水漱口，好像是好了一點，但是還是會痛呢。

剛剛看到一個醫痱滋的偏方，就是一次過吃五個奇異果。

其實我是不太喜歡看奇異果的，不過因為每次生痱滋都很痛，而且維持的時間最少也有十日，生痱滋連帶進食也沒有胃口，話也不想多說。

既然是生果多吃也沒有害吧？網上教打成泥直接吃，所以我決定今晚要試試這個偏方，聽說吃了五個奇異果第二天便會好，嚴重的可能要多吃一天。

材料：
獼猴桃5個。

做法：
1、獼猴桃洗凈，對半切，用勺子挖出果肉，放入料理機。
2、啟動料理機，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之類的調和下。

首先說下哈，直接吃或打成泥是一樣的效果。
只是現在這個季節的獼猴桃口感比較酸，直接吃我是吃不下啊。
所以打成泥，加了點無糖的果糖喝下去了。
如果正好是獼猴桃成熟的季節，直接吃就好了。
不過當然了，打成泥肯定比直接吃吸收的更好。
就算是反季節的獼猴桃也有效哦！
被口腔潰瘍困擾的朋友不妨試試


Source from 口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法！ 必看！看了請分享！不要自私！謝謝！
http://tw.gigacircle.com/504149-1

荷爾蒙失調之暗瘡大爆發(三)---月見草油的成效

終於都吃了兩個月月見草油，最有恆心就是要每日吃一粒勁大粒既油丸！

先說說服後感，剛開始吃的時候，選擇了晚上飯後服用，但不知道是不是腸胃不習慣，隔天早上總會是排油，其實最初沒有發現是油，還以為自己拉肚子，但是又沒有平時拉肚子的感覺，後來看清楚才知道原來是排油。＝。＝

 我想自己是差不多沒有吸收就直接排走了後，就改為早餐後服用，而且也開始沒有再排油了！

首兩星期其實是沒有太大感覺的，又大又硬的瘡還是有的，只是開始沒有一些酒米呀粉刺走出來（因為之前是連額頭這些也會出酒米粉刺再變成暗瘡），原有的硬瘡也沒有再不斷發大。

過了兩星期後，開始感覺到油脂分泌少了，面比較乾爽，而一個月後暗瘡也開始減退了！！！！！ 連我身邊的朋友也說我的暗瘡情況好像有受控制的感覺呀！！超開心啊！！ 給大家看看服食兩個月後的相片啊～！大粒瘡已經回覆平滑了，開始只見到暗瘡印，又因為面油少了，所以再沒有之前的油光滿面啊！

 現在我是繼續每日吃一粒，偶然會忘記要吃，但是只要隔幾天也一定會吃的，沒有停藥啊。

之前試過因為去旅行，又因為肚瀉而連續２星期沒有服用，那些粉刺和白頭好像又有再靜悄悄回來的感覺。嚇得我立即又繼續服用，而另外吃了月見草油後，親戚到時有比較舒服的感覺，而且血塊也有減少了，因為會比以前比較稠啊。

 補充：吃月見草油之前，我有不斷上網看看其他姊妹的FEELBACK，有的說沒有用，也有人跟我一樣是有好轉的，也有的吃完之後可以停藥。所以效果可能是因人而異啊！

荷爾蒙失調之暗瘡大爆發(二)---月見草油

其實有看開我之前yahoo blog的也知道我爆痘痘的情況已經持續了大半年有多,香薰,蘆薈gel等天然的護膚方法也試了不少,但一直也不能斷尾。

不甘心的我早兩個月不斷爬文(其實這篇文章已經是早兩個月要出的了,哈哈),發現原來荷爾蒙失調其實都算很普遍,簡單如經期不準、月經不順、月經前不適已經算是失調,像我這樣出痘痘的也有很多。 停食避孕藥後的我,經期也算準時,只是如果那一個月生病了,那個月的親戚便會遲到。所以實在不明白為何會失調@@

不過大多數也說是壓力所致,可能吧,可能工作真的有一點點壓力啊! 之前一直有搽茶樹油及薰衣草精油,但不是每一種香薰油也可以直接使用在皮膚上,所以大家使用前請先了解其特性啊!茶樹油殺菌,薰衣草則去印,有時睡得不好我便會落一滴薰衣草在枕頭上,大多數當晚便可以一訓睡天光。

看了很多資料,可以幫助/補充荷爾蒙,分別有大豆異黃酮及月見草油,至於兩者分別如下: 大豆異黃酮是一種植物動情激素(天然荷爾蒙),具有類似雌激素的生理調控作用,主要適合改善更年期之身體不適症狀。 月見草油含的亞麻油酸GLA,可以減輕經前症後群-如情緒不穩/暗瘡等等,另外濕疹等皮膚病也可以減輕病情,而且GLA具有維持荷爾蒙正常分泌的作用。 兩者也可以幫助改善荷爾蒙分泌,但是感覺上好像是月見草油比較適合,雖然大豆異黃酮是天然激素,但始終激素少吃為妙,而且月見草油是幫助自身維持而不是直接吸收,感覺上比較好,再加上對皮膚炎症有一定幫助,我想比較適合吧!!

選擇好便立即到萬寧/屈臣氏物色月見草油,GNC/DR CHOICE/楓之寶好幾個牌子也有出月見草油,最後選擇了楓之寶是因為它是由加拿大生產,感覺比較天然,最重要是正在做買一送一的優惠^^ 包裝建議一日食用2-3粒,但我看過資料,一般一日每人只需吸收1000MG,所以我決定一日只吃一粒1000MG。

打開後真的有嚇一跳的感覺,咁大粒藥丸點吞呀???鼓起勇氣吞下一粒,好彩都唔係好難..

 P.S. 以下為驚嚇相片,過了相機後,色素有點淺了,但是現實是滿面痘印及暗粒暗瘡,面有點泛紅,而且左右兩邊也有硬瘡長出來,過幾天跟大家分享我兩個月後的成果

韓妝 WORKSHOP @ IMAGE ONE

最近不論韓星韓劇還是韓妝，通通已經是潮流的指標，早前已經想報由韓國導師教授新娘妝的課程，不過未決定好報那一間。

看見團購有一些百多元的三小時課程教授韓妝（還要有証書...？)，所以決定報個團購COURSE試下。

由陳嘉容創立的IMAGE ONE，學校位於尖沙咀，所以上學都算方便。

是晚教授的老師LARA，曾在韓國電視台學習及工作，聽她講解，能夠進入韓國電視台工作不是一件容易的事情，事前要經過嚴格評核，通過了才可以在電視台工作的。

之前對韓妝其實不算有太多CONCEPT，知道是很著重底妝，但不知道是如何做的，所以對這個COURSE很期待。

完成一般清潔程序，便開始用爽膚水、保濕乳液等做按摩護膚，其實重點也是保濕！

這裡教的韓妝，用於底妝的產品是CC CREAM溝保濕用品及BB CREAM成遮瑕，是不會用粉底的！碎粉也只會在有遮瑕的地方使用，為妝容做出通透貼薄的效果。（說實在我覺得香港是不可能不使用碎粉，因為天氣又熱又潮濕，絶對會溶妝）

至於眼部妝容則用玫瑰粉紅眼影及幼啡眼線，下眼線則用啡系眼線筆輕輕做出陰影。胭脂膏及唇膏也是用西瓜紅的顏色，效果比我想像中好，整個人溫柔了很多！

將近下堂的時間少不了會介紹一下他們的產品，看看大家有沒有興趣購買啦，不過幸好不算HARDSELL。

由於上堂未能拍照，有機會我再跟大家分享這個妝容啦!!

荷爾蒙失調之暗瘡大爆發(一)---前言

其實大C一直也有暗瘡的困擾,試過差不多半年親戚沒有來,又脫髮,看了醫生後說我是荷爾蒙失調,問我是不是有壓力,但其實當時我只是個學生,實在自己也感覺不到自己有壓力..但醫生還是建議我吃避孕藥來調經,所以斷斷續續已經吃了差不多七八年,暗瘡也比以前少了。

但是,之前聽說吃多過七年便會增加XX癌症風險(只記得是女性的癌症),所以年初便開始停服避孕藥。

當時有JOIN EVVUS 一路搽著OBAGI,皮膚也是很好的,但是...當停了數月的避孕藥,搽著OBAGI,暗瘡還是開始有少少發芽的現象=.= 醫生說因為正在使用OBAGI所以暗瘡問題其實是受到控制,但是如果不使用的話,應該便會大爆發!!!

但是我已經差不多用了半年OBAGI..醫生已經建議要暫停使用了.... 果然,最近數月的面油增多,暗瘡暗粒簡直是沒完沒了的出現,怎至頭皮或是背部也出現了暗瘡...

最初我想是自己清潔得不乾淨所以才會這樣,不過不論改用專業洗頭水,多做深層清潔,問題還是存在,所以我也大約估到自己是荷爾蒙失調。

 所以決定要看醫生,看看有沒有其他方法可以改善荷爾蒙問題,醫生一看便說是荷爾蒙失調引致油脂分泌旺盛,只有3個辦法解決---服食A酸/避孕藥/抗生素。

知道有很多朋友也有暗瘡的煩惱,又或者考慮看醫生中,所以我把醫生說的好處及缺點寫出來讓大家參考下。

A酸: 8成病人可以斷尾,但是有2成完成療程後會復發,一個月藥費大約二千,療程大約4個月,期間會甩皮發紅,完全不能化妝。

避孕藥: 便宜,雖然醫生說長食低劑量沒有問題,但是有些研究指出長期食用,可能會引起癌病變。同時有些人可能會有不良反應如反胃、肥胖,因人而異。

抗生素:需吃完一個療程,可以殺掉細菌,但有可能連好菌也殺掉,而且不能保証能夠斷尾。其實最後醫生也是建議我食避孕藥,因為最化算,所以最後我只要求要一些暗瘡藥膏便算了。我要看看如何改善自身荷爾蒙的問題!