2024年2月15日 星期四

Youtube Transcript Generator - 愛看文字多於影片的必備

不知道有沒有人跟我一樣,視覺比聽覺好得多,即看文字比聽課易入腦+易理解得多!

我的視覺比聽覺敏銳很多,我也比較喜歡用文字多於聲音來表達!所以,仍然 old school 地喜歡 blog。

在現今的世代,什麼都要快。連 whatsapp msg 都由文字變成語音。

所以我這些要看文字的人,好似就少了接受新資訊的途徑! 

皇天不負有心人…給我找到一個好正的網頁,可以把 youtube video 裡講的,都轉換成文字! 😍

https://kome.ai/tools/youtube-transcript-generator

再懶少少, 可以用 chatgpt 幫手抓重點... 

下一步我要更努力地訓練速讀.. 

2024年2月14日 星期三

開工大吉@情人節

初五啦…連續玩了幾日,係時候返回正常跑道啦!

平時都好少只放紅日就上班,今年公司的開年飯訂在今天,那就好吧,早點回來努力工作…一日咁多!

初六初七繼續放假!

一整個一月都忙於請醫生飲茶,二月的上半個月就忙於準備新年。

龍年的願望一定是身體健康! 沒有健康什麼都做不到!

今年在新 office 上班,同事比往年都少很多。所以我決定結婚未都照派利是,大家都開開心心!

往年返公司派利是我都會覺得肉赤,但是今年我換了另一個角度去看待派利是這件事。

往年我會側側膊避開未結婚的同事,今年我就個個同事不論結婚未都派。
往年我只派 $20 一封,今年我派 $50 一封!

我同自己講,要感恩有錢可以派利是,有能力派就派啦!
小小錢但個個都開心, 何樂而不為呢?

要學會,錢要用才會流動,才會有更多的錢流回來!

2024年1月2日 星期二

轉 : 旺自己的小習慣

近年開始相信吸引力法則。

心態上的確有些改變,有不如意的事,都懂得改變一下心態令自己好過一點。

在小紅書看到這篇覺得幾啱心水, 轉了做繁體字留個記錄! 互勉之.. 💓

1. 積極的心理暗示 ( 凡事發生必有利於我! ) 

2. 把自己永遠排到第一位,愛自己 ( 至少不會受委屈 )

3. 學會接納, 接受不完美的自己和當下滿意的一切

4. 不活在別人眼裡,只關注自己目標 ( 不必在意別人的評價 )

5. 少貪沒用的小便宜 ( 貪小便宜吃大虧 ) 

6. 不論別人是非,不八卦,非工作就閉嘴 ( 禍從口出 )

7. 對朋友主動關懷﹐語氣溫柔 ( 朋友是臂膀、是溫暖 )

8. 改掉別人一句自己回10句的毛病 ( 少言則少點煩惱 )

9. 打掃房間,把家收拾乾淨利落 ( 乾淨的地方心情也會好 )

10. 不把"沒錢""好窮"放在咀邊 ( 容易適得其反 )

11. 能用金錢解決的問題,就別用人情 ( 欠了人情就像是被戴上了枷鎖 )

12. 化妝打扮,把自己收拾乾淨利索,容光煥發 ( 你有沒有發現精緻的外表做事會更有幹勁 )

13. 早睡早起! 不熬夜消耗自己! ( 大晚上不睡覺內耗自己就是在消耗自己的氣血 )

14. 養好體質,一個人身體好,精神足,運氣自然會越來越好 ( 氣血足了,整體狀態加分 )

15. 多看一些正能量的書和電影,和正能量的人接觸。

16. 遠離幾百塊錢都要借的人 ( 別給自己找麻煩 )

17. 覺得運氣不好的時候就去接觸自然,爬山、曬太陽、看綠色 ( 大自然的能量磁場 )

18. 隨喜讚讚歎、口吐蓮花、堅持7天不講一句負面話

19. 不要隨便發脾氣,控訴好情緒 ( 脾氣越溫福氣越深 )

20. 寫感恩日記,常懷感恩之心 ( 知足常樂 )

21. 經常微笑,少哀聲歎氣 ( 笑口常開,好彩自然來 )

22. 合理花錢,懂得投資自己 ( 提升自己的錢總會以其他方式回來的 )

23. 旅行、出門行大運,重組個人散亂的磁場

24. 積德行善,多做好事,有時間多去參加公益活動

25. 善待老人,孝順父母。接受父母的平凡

26. 凡事永遠提前15分鐘 ( 不慌不忙,從容淡定 )

27. 少刷手機,看多了容易內耗,能量會變低

28. 經常誇誇自己:我很美,我很棒,我能做到!

29. 經常看書。拓寛眼界, 提升格局, 會讓你變得溫柔從容, 情緒穩定。( 多讀書,沒壞處 )

30. 學會轉念。福雖未至禍已遠離,禍雖未至福已遠離。( 換個角度看問題,也許就沒那麼難了 )


原文出處...
14 【简化 | 30个旺自己的小妙招! - 学习极简的周周 | 小红书 - 你的生活指南】 😆 MgUE3uxHTPoe0N7 😆 http://xhslink.com/69g1ty






2024年1月1日 星期一

2024年的第一天

2024年第一天,我居然係打敗仗。
 
前天開始有點喉嚨痛,昨天早上38度低燒,之後去完看年姐表演芭蕾舞後,回家即睡,睡醒驚現39.4度! 

無辦法下吃了平安藥,食完藥好快就退燒。仲精神返哂嚟…

今朝起身依然 keep 住 over 38,直到去到 38.7 老公已經迫我食退燒藥了。

昨晚年姐都開始有幾聲咳,而且體溫都偏高,不過未去到 38 ,精精神神都還可以。
最怕最怕是傳染到她,因為假期後她就立刻考試,上年 12 月底中了 Covid,兩科考默要補考,考試亦因為沒有太多精神而炒盡。

估唔到今年命運可能都會一樣…😖

2024年我最最最想的就是,身邊所有的人都健康快樂。

願望簡單,但都要用心經營啊~

2024年我會入廚房,多煲湯水,希望家人食得更健康! 







2023年12月31日 星期日

2023 大事回顧

不經不覺,來到2023年的最後一天了。 2023年,尤其下半年,對我來說是多變化,多眼淚的一年。 先是工作地點的職位和地點被迫作出了很大的轉變,由一個 buyer 轉做一個 sales,由甲級寫字樓轉到工廠區上班,每天的工作地點都不一樣,中港兩邊走,實在是舟車勞動…日日揹 notebook 揹到膊頭勞損。 10月又有一場先喜後驚的投資,我們家又打回原狀。 不過令我們兩公婆溝通得更多,更積極去互補,去互相配合家裡人手不足的問題。 2024年,我要 remind 自己,改變心態,告訴自己我的正職是香薰治療師,我份朝九晚五是副業! 2024年我會更努力去打造更好的自己,我會更愛自己,投資更多在自己身上…我是值得更好的!

2023年12月29日 星期五

如果每日堅持5點起床

話說,近來努力幫愛看電視的月妹戒電視。所以 Day time 連帶年姐都無電視睇!

對一個九歲的小學生來說,無電視睇的確殘忍。
但年姐都好乖,為了幫妹妹戒電視,願意陪她一齊無電視睇。

於是我就 offer 每日六點起身,上學前補看之前一晚想睇的電視節目,年姐亦都開心欣然地接受。

我自己覺得,這樣的安排是挺多好處的。

因為她每天都是睡到最後一刻才肯起床,每天都因為睡不夠而吃不下早餐,每天也裙拉褲甩地趕出門,有時還因為太趕而漏帶物品回學校。

小朋友一看電視就精神,六點起床後看半小時電視,之後可以晨讀一下,悠閒地歎個早餐再去上學。

而因為早了起床,晚上應該會早一點睏,就會早一點上床睡覺。

我的目標是,她們兩姐妹可以10時前上床睡覺,那媽媽就可以有多一點 me time ,又或者可以一齊睡美容覺。

當媽的,其實都有好多事情,等小朋友不在身邊時做會事半功倍。

如果年妺每日6時起床,那我想自己可以5時起床,享受1小時的 me time !

早起比涯夜健康得多呀!


如果我每日5點起身,我會先讓自己好好坐厠所。
我的月妹,是連媽媽上厠所都要跟住的,要不就在門口不停拍門,令媽媽經常都要草草了事。

在好好坐厠所的同時,可以順便敷個面膜,一秒都不浪費。

之後呢,就準備年姐和自己的 lunch box,再簡單收拾一下屋企,好好坐低想一下今日要做的事,好好迎接一天的開始。

做晨型人是我多年來的目標,我知道 2024 年我一定可以做到!



2023年12月28日 星期四

平安夜的《星願奇緣 WISH》

平安夜是我和老公的拍拖紀念日,不經不覺,已經是 23 週年了!

就算是拍拖紀念日,但我們都沒有放下兩位小寶貝,把她們帶在身邊,一齊去看《星願奇緣 WISH》  



今日我們的兩張大人票都是 AIA 健康程式的禮卷,只買了一張小童票就可以一家四口入場了。
差不多兩歲的小 B 妹妹,第二次入戲院。因為我們遲了一點,一進場已經是全場黑漆漆的。妹妹有點怕,聲響有點大的一刻,整個人都嚇得跳了起來。

好在,全程都好乖乖地坐好。一會兒吃爆谷、一會兒吃小蛋糕;看到精彩的,會哇哇聲、會大笑,我想我們可以重新開啟睇戲 mode 了。

《星願奇緣 WISH》  由 Frozen 的幕後團隊製作。故事發生在一個魔法王國,人民會向擁有法力的國王許願,國王承諾會實現他們的願望,但是人民卻不會知道願望何時才會實現,因為只有國王才能決定誰的願望能在何時實現。

不過,勇敢的 Asha 發現了王國的黑暗,向天上的星星許了願,希望得到指引和幫助。
而其中一粒星星回應了她的願望,跟她一齊聯手對付國王,拯救國民的願望……

我們都很喜歡這個故事,我也順便跟女兒說,有願望、有夢想可以令自己更有動力。
順便就請她來想一下2024年的願望。

而媽媽的願望,每年都很簡單,一家人整整齊齊、開開心心、健健康康就好。
媽媽近年的願望,多了愛自己,多聆聽自己的需要,成就更好的自己。💓

順帶一提,買戲票可以問問有沒有禮物呀~
星星小夜燈真的好可愛! 有迪士尼會員的更有多個襟章呢!

非香港迪士尼樂園「奇妙處處通」會員:
✨購買1️⃣張戲票即可獲贈珍藏版100週年紀念票1套;
✨購買2️⃣張戲票即可獲贈珍藏版100週年紀念票2套;
✨購買3️⃣張戲票即可獲贈珍藏版100週年紀念票3套及限量版星星小夜燈1個。

香港迪士尼樂園「奇妙處處通」會員尊享:
⚡️購買1️⃣張戲票即可獲贈珍藏版100週年紀念票1套;
⚡️購買2️⃣張戲票即可獲贈珍藏版100週年紀念票2套及特別版星星襟章1個;
⚡️購買3️⃣張戲票即可獲贈珍藏版100週年紀念票3套、特別版星星襟章1個及限量版星星小夜燈1個。