2021年1月6日 星期三

使用加濕器6大 do's or don't

近來天氣都非常乾燥,加上天氣凍,大家都會開暖氣,加濕機又開始出動救急啦! 

今日在 fb 見到,覺得幾有用,同大家share.. 使用加濕機時,不當使用更容易引起呼吸道的不適,尤其現在疫情關係更要留意! 

以下就有使用加濕器時6大Do&Don’t,不妨檢查一下自己是否有正確使用加濕器。

1.Don’t——注入未經過沸點消毒的自來水由於未經煮沸的自來水雜質較多,或會引起呼吸道不適。

2.Don’t——混入殺菌劑、消毒劑

2011年韓國曾爆發「加濕器殺人事件」,有500多人因使用加濕器殺菌劑而受到不同程度的傷害,當中約100人死亡。專家指出,只要是經霧化形式,吸入呼吸系統後就等同被人體吸收。如果霧化成分包含殺菌劑、消毒劑等,或會令肺部受損。

3.Don’t——注入礦泉水

礦泉水含礦物質,吸入這類噴霧或會導致呼吸道不適。

4.Do——注入蒸餾水

蒸餾水的雜質較少,可以避免因吸入雜質而引起呼吸道不適。

5.Do——每次使用都換水

每次使用加濕器時都要換水,不使用時要清除裏面的水,以避免細菌、黴菌滋生。

6.Do——時常清洗加濕器和喉管

時常清洗加濕器和喉管,以避免當中積藏的微生物及灰塵被人體吸入。



資料來源 : https://www.facebook.com/1064650320242859/posts/4827074214000432/?d=n


2021年1月5日 星期二

選擇只接收自己喜歡的網絡資訊 @ feedly apps

 有沒有覺得自己有事沒事都會在電話上追 updates? 一天就花掉不少無謂時間了。

一直都想戒掉滑FB的惡習。但我又實在太八卦…

於是,我就開始在我過千的 following pages 中刪除類似的,只選擇 follow 一至兩個。

例如 follow 了很多賣衫的,就堅決只留兩三個買過又覺得值得再幫襯的,以眼不見為乾淨的理論來分析,敗家的機會亦可能會減少! 一次過 unfollow 不完的,選定兩三個留低的 page,之後見到其他的再出現才見一個un一個…

而我自己看 fb 好多時都會看一些資訊性的 pages…就好似 heho 健康就是其中一個。多數在 fb 的簡介 post 裡面會連續到網址作詳細講解。
現在我選擇用 feedly 來 follow 網站的 updates!

feedly 有 apps 亦有網頁版 feedly.com,只要用 google account login,就可以把手機上和網頁的 setting 同步,非常方便。

要加入 follow 的網頁,只要在側邊click +



以訂閱 heho 健康為例, search 「Heho 健康」,再 click 「FOLLOWING」,就可以成功訂閱了。

每天 click 去「TODAY」就可以閱讀到已訂閱的當日 updates 了。還可以add 「read later」之後再慢慢細閱!


相比在 fb 在 ig 超多廣告的介面下,可以自己挑選只接收喜歡的內容,都唔錯呀!

其實我們真正需要的資訊,沒自己想像中那麼多!


2021年1月4日 星期一

SF 用 payme 可以減 $3

之前聖誕節寄聖誕禮物給未能相見的朋友,還有寄精油給客人,甚至自己網購,都會用順豐SF,貪有 tracking。

但單單 $30 一點都不便宜,如果客人順豐 locker 取貨,為了慳 $10 我會抽時間去順豐站寄。

近來發現由上個月開始用 payme 付款可以減多 $3,不過就只限上門或順豐站先可以用,locker 我試過是沒有payme付款的!

慳得一蚊得一蚊啊~~ 網購的成本又低了少少.... 哈哈~ 優惠只做兩個月到 2/21! 



2021年1月3日 星期日

家有小孩必備的精油和花水

年妹是一個好「謹慎」的小朋友,就算在學行的過程中也很少受傷! 

不過就在上兩個月,在朋友家的天台玩得忘形,不小心就跌倒了,當然就爆喊啦。都不記得對上一次跌傷是幾時啦!

剛好,朋友仔的媽媽也是香薰治療師。姨姨不慌不忙地拿出茶樹花水作傷口消毒,再用岩玫瑰精油止血,最後再用上薰衣草精油,貼上靚靚公主膠布,又繼續若無其事去玩了。

因為我們都忙於安撫小朋友,也尊重她受傷的感受,當時我們沒有拍下受傷時的傷口。

Day 0 : 受傷後當晚回家洗澡,傷口已經乾水了。我們都沒有刻意塗什麼,直接換新膠布就算了。

Day 1 : 晚上媽媽放工後去上堂,爸爸負責幫年妹洗澡。年妹主動說不用換膠布,爸爸又就範。🙈我回到家年妹已睡著,也不以為意,沒有弄醒她起身換膠布! ( 係…係媽媽大意.... )

Day 2 : 早上出門前檢查一下她的傷口,發現好像想發炎... 當時趕著出門口,拿起薰衣草精油塗一塗就蓋上膠布。之後婆婆有再幫她用生理鹽水清潔傷口,但到黃昏時見到傷口開始含膿了!


晚上回家打開紗巾,傷口仍然是未收乾水! 

家裡沒有茶樹花水,年妹又不肯再用生理鹽水,那只好用羅甘花水清潔傷口,再用上薰衣草、茶樹精油各一滴,之後再蓋上膠布。

Day 3 : 朝早起床打開膠布,情況好多啦。傷口已經乾水,而且可以如常跳芭蕾舞啦! 媽媽繼續幫她每天用茶樹和薰衣草精油處理傷口!

Day 4 : 情況繼續轉好,行動自如,跳舞考試也能如期進行,老師都完全不知道她幾日前才跌傷過。




Day 5 : 紅色的嫰皮長出來了。膠布都不用再貼啦~ 慢慢就自己好了!



神奇吧? 
基本上這一次的擦傷年妹都沒有行動不便過。而且結的痂也很薄,很快就痊癒了。
記得自己小時候,每次跌倒擦傷膝蓋這些經常會郁動的位置,每次開始癒合,郁一郁傷口又會好易再傷,結的痂愈結愈厚,結果要花很長時間才能痊癒。

所以,有小孩的家庭,強烈建議最少要添置萬用的薰衣草和消炎的茶樹精油,之後再添置岩玫瑰止血和永久花去瘀更好。
薰衣草和茶樹精油可以直接塗在皮膚上,在急救的情況下,岩玫瑰和永久花精油也可以直接不稀釋、少量地精油,只需1-2滴就夠了。

而花水方面,茶樹花水、薰衣草花水的確便宜又萬用,家裡有經常跌跌撞撞的小朋友,尤其有活躍小男生更加需要添置呀!

2021年1月2日 星期六

監察培養好習慣 @ ShineDay ( Apps )

 新一年,經常都會好有動力去實行一些新的好習慣

這個星期我試用了一個新 apps - ShineDay 小日常。在 apps store search "小日常" 就可以找到

之前都試用過好多 habit tracker apps,在無意中找到 ShineDay,雖是國內的 apps,但是介面很可愛,而且操作都簡單。雖然有簡體字的出現,但也覺得算可接受。


話說我由細到大都不是一個可以每日poo的人。有時自己昨天有沒poo我都不太記得起!
而有了這個apps後,每次poo完都會打卡記低。而且更可以記錄時間,對養成每日排便、甚至定時排便的習慣也有幫助。

一個月後再來 review 進度啦!

2021年1月1日 星期五

2021 年的第一篇 - 吃冰,很幸福@Shari Shari Kakigori House 氷屋

 2021 年,重拾寫 blog 的第一篇。

先來喚起幸福的味蕾吧!

上星期我們在上環的 Ibis staycation 過平安夜、我的農曆生日、拍拖紀念日! 💓

聖誕節當日,check out 後老公帶了我和年妹去食冰。

年妹選了草莓 special ( 配北海道牛乳奶凍 ) + Ramune Sangria 雜莓波子汽水

而我和老公就選了期間限定的 chestnut + hot chocolate

年妹的先到,不是很甜很甜的士多啤梨刨冰,加上濃濃的牛奶和少許類似乳酪的味道,年妹吃到 lam lam 脷仔,媽媽只分到一小啖的份兒。
而波子汽水根本就是每個小朋友的至愛,為食妹真的很難抗拒! 

而我們的栗子刨冰實在滿有驚喜。啖啖栗子味,食到中間更有「木糠」和小栗子,非常有咬口。吃第一啖已經有滿滿的幸福感囉!😋 不過店員說栗子水尾啦,下次再來應該都沒有了! 可能,等下個冬天再來吃吧。


原來栗子和朱古力超配! 而刨冰和熱飲更是一絕。栗子刨冰加超濃熱朱古力,真的超正呀!
好幸福呀!

記得去 klook 買定 coupon,抵好多呢!



Shari Shari Kakigori House 氷屋
地址 : 中環蘇豪士丹頓街47號地舗