2021年1月6日 星期三

使用加濕器6大 do's or don't

近來天氣都非常乾燥,加上天氣凍,大家都會開暖氣,加濕機又開始出動救急啦! 

今日在 fb 見到,覺得幾有用,同大家share.. 使用加濕機時,不當使用更容易引起呼吸道的不適,尤其現在疫情關係更要留意! 

以下就有使用加濕器時6大Do&Don’t,不妨檢查一下自己是否有正確使用加濕器。

1.Don’t——注入未經過沸點消毒的自來水由於未經煮沸的自來水雜質較多,或會引起呼吸道不適。

2.Don’t——混入殺菌劑、消毒劑

2011年韓國曾爆發「加濕器殺人事件」,有500多人因使用加濕器殺菌劑而受到不同程度的傷害,當中約100人死亡。專家指出,只要是經霧化形式,吸入呼吸系統後就等同被人體吸收。如果霧化成分包含殺菌劑、消毒劑等,或會令肺部受損。

3.Don’t——注入礦泉水

礦泉水含礦物質,吸入這類噴霧或會導致呼吸道不適。

4.Do——注入蒸餾水

蒸餾水的雜質較少,可以避免因吸入雜質而引起呼吸道不適。

5.Do——每次使用都換水

每次使用加濕器時都要換水,不使用時要清除裏面的水,以避免細菌、黴菌滋生。

6.Do——時常清洗加濕器和喉管

時常清洗加濕器和喉管,以避免當中積藏的微生物及灰塵被人體吸入。



資料來源 : https://www.facebook.com/1064650320242859/posts/4827074214000432/?d=n


2021年1月5日 星期二

選擇只接收自己喜歡的網絡資訊 @ feedly apps

 有沒有覺得自己有事沒事都會在電話上追 updates? 一天就花掉不少無謂時間了。

一直都想戒掉滑FB的惡習。但我又實在太八卦…

於是,我就開始在我過千的 following pages 中刪除類似的,只選擇 follow 一至兩個。

例如 follow 了很多賣衫的,就堅決只留兩三個買過又覺得值得再幫襯的,以眼不見為乾淨的理論來分析,敗家的機會亦可能會減少! 一次過 unfollow 不完的,選定兩三個留低的 page,之後見到其他的再出現才見一個un一個…

而我自己看 fb 好多時都會看一些資訊性的 pages…就好似 heho 健康就是其中一個。多數在 fb 的簡介 post 裡面會連續到網址作詳細講解。
現在我選擇用 feedly 來 follow 網站的 updates!

feedly 有 apps 亦有網頁版 feedly.com,只要用 google account login,就可以把手機上和網頁的 setting 同步,非常方便。

要加入 follow 的網頁,只要在側邊click +



以訂閱 heho 健康為例, search 「Heho 健康」,再 click 「FOLLOWING」,就可以成功訂閱了。

每天 click 去「TODAY」就可以閱讀到已訂閱的當日 updates 了。還可以add 「read later」之後再慢慢細閱!


相比在 fb 在 ig 超多廣告的介面下,可以自己挑選只接收喜歡的內容,都唔錯呀!

其實我們真正需要的資訊,沒自己想像中那麼多!


2021年1月4日 星期一

SF 用 payme 可以減 $3

之前聖誕節寄聖誕禮物給未能相見的朋友,還有寄精油給客人,甚至自己網購,都會用順豐SF,貪有 tracking。

但單單 $30 一點都不便宜,如果客人順豐 locker 取貨,為了慳 $10 我會抽時間去順豐站寄。

近來發現由上個月開始用 payme 付款可以減多 $3,不過就只限上門或順豐站先可以用,locker 我試過是沒有payme付款的!

慳得一蚊得一蚊啊~~ 網購的成本又低了少少.... 哈哈~ 優惠只做兩個月到 2/21! 



2021年1月3日 星期日

家有小孩必備的精油和花水

年妹是一個好「謹慎」的小朋友,就算在學行的過程中也很少受傷! 

不過就在上兩個月,在朋友家的天台玩得忘形,不小心就跌倒了,當然就爆喊啦。都不記得對上一次跌傷是幾時啦!

剛好,朋友仔的媽媽也是香薰治療師。姨姨不慌不忙地拿出茶樹花水作傷口消毒,再用岩玫瑰精油止血,最後再用上薰衣草精油,貼上靚靚公主膠布,又繼續若無其事去玩了。

因為我們都忙於安撫小朋友,也尊重她受傷的感受,當時我們沒有拍下受傷時的傷口。

Day 0 : 受傷後當晚回家洗澡,傷口已經乾水了。我們都沒有刻意塗什麼,直接換新膠布就算了。

Day 1 : 晚上媽媽放工後去上堂,爸爸負責幫年妹洗澡。年妹主動說不用換膠布,爸爸又就範。🙈我回到家年妹已睡著,也不以為意,沒有弄醒她起身換膠布! ( 係…係媽媽大意.... )

Day 2 : 早上出門前檢查一下她的傷口,發現好像想發炎... 當時趕著出門口,拿起薰衣草精油塗一塗就蓋上膠布。之後婆婆有再幫她用生理鹽水清潔傷口,但到黃昏時見到傷口開始含膿了!


晚上回家打開紗巾,傷口仍然是未收乾水! 

家裡沒有茶樹花水,年妹又不肯再用生理鹽水,那只好用羅甘花水清潔傷口,再用上薰衣草、茶樹精油各一滴,之後再蓋上膠布。

Day 3 : 朝早起床打開膠布,情況好多啦。傷口已經乾水,而且可以如常跳芭蕾舞啦! 媽媽繼續幫她每天用茶樹和薰衣草精油處理傷口!

Day 4 : 情況繼續轉好,行動自如,跳舞考試也能如期進行,老師都完全不知道她幾日前才跌傷過。




Day 5 : 紅色的嫰皮長出來了。膠布都不用再貼啦~ 慢慢就自己好了!



神奇吧? 
基本上這一次的擦傷年妹都沒有行動不便過。而且結的痂也很薄,很快就痊癒了。
記得自己小時候,每次跌倒擦傷膝蓋這些經常會郁動的位置,每次開始癒合,郁一郁傷口又會好易再傷,結的痂愈結愈厚,結果要花很長時間才能痊癒。

所以,有小孩的家庭,強烈建議最少要添置萬用的薰衣草和消炎的茶樹精油,之後再添置岩玫瑰止血和永久花去瘀更好。
薰衣草和茶樹精油可以直接塗在皮膚上,在急救的情況下,岩玫瑰和永久花精油也可以直接不稀釋、少量地精油,只需1-2滴就夠了。

而花水方面,茶樹花水、薰衣草花水的確便宜又萬用,家裡有經常跌跌撞撞的小朋友,尤其有活躍小男生更加需要添置呀!

2021年1月2日 星期六

監察培養好習慣 @ ShineDay ( Apps )

 新一年,經常都會好有動力去實行一些新的好習慣

這個星期我試用了一個新 apps - ShineDay 小日常。在 apps store search "小日常" 就可以找到

之前都試用過好多 habit tracker apps,在無意中找到 ShineDay,雖是國內的 apps,但是介面很可愛,而且操作都簡單。雖然有簡體字的出現,但也覺得算可接受。


話說我由細到大都不是一個可以每日poo的人。有時自己昨天有沒poo我都不太記得起!
而有了這個apps後,每次poo完都會打卡記低。而且更可以記錄時間,對養成每日排便、甚至定時排便的習慣也有幫助。

一個月後再來 review 進度啦!

2021年1月1日 星期五

2021 年的第一篇 - 吃冰,很幸福@Shari Shari Kakigori House 氷屋

 2021 年,重拾寫 blog 的第一篇。

先來喚起幸福的味蕾吧!

上星期我們在上環的 Ibis staycation 過平安夜、我的農曆生日、拍拖紀念日! 💓

聖誕節當日,check out 後老公帶了我和年妹去食冰。

年妹選了草莓 special ( 配北海道牛乳奶凍 ) + Ramune Sangria 雜莓波子汽水

而我和老公就選了期間限定的 chestnut + hot chocolate

年妹的先到,不是很甜很甜的士多啤梨刨冰,加上濃濃的牛奶和少許類似乳酪的味道,年妹吃到 lam lam 脷仔,媽媽只分到一小啖的份兒。
而波子汽水根本就是每個小朋友的至愛,為食妹真的很難抗拒! 

而我們的栗子刨冰實在滿有驚喜。啖啖栗子味,食到中間更有「木糠」和小栗子,非常有咬口。吃第一啖已經有滿滿的幸福感囉!😋 不過店員說栗子水尾啦,下次再來應該都沒有了! 可能,等下個冬天再來吃吧。


原來栗子和朱古力超配! 而刨冰和熱飲更是一絕。栗子刨冰加超濃熱朱古力,真的超正呀!
好幸福呀!

記得去 klook 買定 coupon,抵好多呢!



Shari Shari Kakigori House 氷屋
地址 : 中環蘇豪士丹頓街47號地舗



2020年12月31日 星期四

Kiss Goodbye to 2020!

雖然難涯,但其實 2020 我們也有不少得著啊!

我們仍然要感謝 2020 的一切! 帶著樂觀的好心情去迎接 2021 吧!

每一年的年尾,我都會同自己講,下一年一定要比今年過得更好!

前幾日我又突然萌起重新投入寫 blog 的念頭。本來想重新開一個新 blog 重新開始,但我的確捨不得這裡,回想 12、13 年時,每年都可以有差不多 100 的產量。

以前可以,現在都可以再試試啊!

很少寫 Blog 的這幾年,不時都會 update 一下 FB page,但都是三分鐘熱度。
長氣的我,還是比較喜歡寫 blog 多過出 FB 或者 IG! 

在已經買少見少的 blog 裡,沒有人氣的顧慮,只想自己在生活裡多作記錄,多享受生活,多感恩生活上的細節。💓

也是一個好機會,留一點私人時間給自己,坐低照顧一下自己!

2021,請多多指教!