OMG! Cherry Culture 又八折啦........

OMG, 今日下午又收到 Cherry Culture 的電郵，又做八折啦!

立刻報料俾大 C 知道…
「哇…駛唔駛咁密呀? CC 執笠呀?」

哈哈哈哈…唔好呀! 千祈唔好執笠呀! 雖然 NYX 依家已經登陸香港，但網購 + 超貴運費，都仲係平好多架!

上次儲唔夠單，今次再接再勵，一樣都係貨價 x 8.5，就係要俾既價錢，包咗美國運費架啦。

有興趣一齊買就 email 去 doublectalk@yahoo.com.hk 啦! 下星期二 9/4 cut 單架啦!

網購用咩信用咭最著數? - DBS PROMOTION

我們開得一個分類叫「宅住買」，就咁梗係成日宅住來網購啦! 各大團購日日在 facebook 洗你版、又炸你 email，真的好難忍到手呢!

而我們更加會在外國訂化妝品訂 skin care 訂香薰，既然錢都會用的啦，就當然要用得精明啲啦!

今日講吓 DBS 的網購優惠。

優惠1 :

在 YAHOO 團購累積簽賬 > $500 => 現金回贈 5% , > $1200 => 現金回贈 10%

都幾抵喎!!! 不過做埋聽日咋.. :P

優惠 2 :

用 PAYPAL 來付款買嘢…簽 2 次 $500 之上有現金回贈，而如果俾錢時輸入優惠劵兌換碼 CDBS50，就即減 $50

http://hk.dbs.com/zh/consumer/creditcards/diningclub/emarket/shopping.html#paypal

上次我訂 Kobashi，就用了 PayPal 來付款，再入埋優惠卷兌換碼 CDBS50，即時減了 HKD50，爽呢! 不過做到 9/13 咋…快啲把握時間買買買啦!

優惠 3 :

網上或用 APPS 買百老匯, PALACE / AMC 戲票三次就可以享有 $10 現金回贈, 同樣係做到 9/13

而 COMPASS 都有新搞作喎!
就係每次在網上簽賬 $500，就可以瓜分三十萬 DBS DOLLAR  啦…不過我都會選擇用 DBS CARD 現兜兜的回贈，好過什麼瓜 DBS$ 分啦…都唔知分到幾多?

http://www.compassvisa.com.hk/html/new11/onlinespend.aspx

未完架未完架... 今日講依個係限時 PROMOTION，下次講的係長期咭優惠呢!

Uniqlo best buy item#2 - T shirt

今日繼續講 Uniqlo 先…依家好多夏天 item 都特價呢…其中我另一必買 item 就係  t shirt 啦!

幾年前做緊小飛俠的時候，有同事在 $99 時買入，我就 $39 時買入，當然叫同事拿拿聲買多兩件「溝淡」個價啦!
再隔多幾星期發現可以減到 $19 一件…即時狂掃啦…  t shirt  永不嫌多的…

當做緊 $19 一件的時候，我聽到有顧客話 : 我以後都唔會正價買  t shirt  呀…

到今次見到 $39，仲要有 hello kitty, 米奇, winnie the pooh 等等圖案，即時雙眼發光啦!
不過我好忍得手，只買了一件 minnie，等吓睇睇會唔會減到 $19 再大量入貨啦!

我同肥仔老公著住 Uniqlo T shirt 在 32 度高溫下去了海洋公園，測試証明都幾透氣…老公都冇出哂成身臭汗…

不過我買白色，就覺得有小小透啦! 不過著肉色「爸爸」就無問題啦!

Uniqlo best buy item#1 - Heat Tech

話咁快，周圍都開始出秋裝啦，亦即係夏裝又開始特價啦，yeah!!!!!

我同肥仔老公一直都係uniqlo super fans，幫襯幾年啦!

其中 uniqlo 的 Heat Tech 更是每年的必買項目，真係好保暖，著一件打底唔駛著咁厚衫!

但只限上身，Heat Tech leggings 我覺得冇咩料到呢！一樣會有風入，但當普通 leggings 來著都幾舒服的呢！

又順便提一下，細碼姊妹可以買童裝短袖 140 或 150 ，只係 $39 架咋！size 同大人細碼差不多，不過衫身會短小小…但平足一半有多呀!
要買就真的要襯季頭買，因為到真係凍的時候，140 或 150 都會斷碼架啦…我早兩日去過又一城分店睇，都只係剩返一兩件 150，有買趁手呀!

同埋多數等到季尾先會特價的，早買早享受呀!

閒逛 Living Plaza 12 蚊店

忙完，開始靜下來過回正常生活，原來，我沒自己想像中堅強我都會有壞情緒…連續幾日在公司做做吓嘢會突然情緒好低落…

我知道自己要去 relax 一下…

剛好屋企樓下開了新的 12 蚊店…當然要去逛逛…見到又平又靚的東西，不用買，都開心返七成啦…

這些禮封真的好精美，將來一定要記得在這裡買，次次都手過年的利是封來封利是做人情，真的太 hea 啦!


我又發現 12 蚊店近來有好多田園風的產品喎!

memo 紙和信紙…超靚!! 碎花 + 波點的配搭，叫我怎招架得住?

碎花 + 波點的配搭還有紙袋…


和 clear folder....

碎花和波點廢紙藍…不過應該不是 12 元…唔知幾錢呢?

最後我又買了兩 pack 包裝袋，用來入我自家製的 cream 呀、按摩油來送人，還有一個波點小物袋…

$36 可以氹自己開心一下，都幾抵呀!!

從日常開支起慳..

依家樓市好貴呀，業主加了我們大拿拿 $600 租，還價後都要加 $500，即係每個月又少 $500 駛啦!

其實我已經好慳，但真係要再慳啲! 首先，就由日常的支出入手!

現在我在用 smartone 的 iphone plan，扣完回贈都要 $150 一個月…
八月尾合約就到期啦…扣完回贈後，月費更要 $160 左右，仲要係得 400mb 數據而已…轉台去 csl 更貴，要二百幾蚊一個月呀!

雖然好多人叫我三思，但…我最終都決定，過台到<電訊數碼>，每個月 $60 + $12 = $72 join 佢哋無限數據 plan

其實我明知係會慢架啦…但睇錢份上啦…
如果用每月 $150 月費來計，一年可以慳足 $1000 咁滯喎! 慳埋慳埋用來換手機都抵啦…

今日我簽咗約啦…講吓送咗啲咩先.....

我在荃灣城市中心的新店簽約過台，即送 $20 7-11 現金卷

有效期都有幾個月呢…唔係得幾日就到期架!

仲有就係送這個無聊小玩意…佢送就要來玩吓啦，買就唔會架啦!

順帶一提，在電訊數碼出 SONY 最新的三防手機 XPERIA ARCO S 好抵呢，只係 $3998，比街價平足 $600 呀! 只需 join 返 $72 plan 就 ok 啦!

其實我在發現這個優惠前已經換了這新手機，好在我買得仲平，嘻嘻!!
我覺得這部手機仲好用過 IPHONE，影相又靚個MON又正…遲小小出一篇介紹文啦! 我部 IPHONE 4G 16GB 現在 trade in 還值 $2600，即係我補 $1300 就可以換到一部新手機啦…

係咪好「毒」呢? 哈哈!

大家可以考慮吓 Sony Xperia Arco S呀!

快啲嚟啦唔該 - 按摩篇

去印尼前咪講到經前問題o既…今次繼續講埋點按摩…

溝好了按摩油，配合適當的按摩手勢就事半功倍啦!

先平瞓，膝蓋曲起，將按摩油放在掌心，由肚臍下的腹部開始，一手按在另一手上面，順時針慢慢按摩直至皮膚自然吸收，不用清洗…

仲可以按埋小腿內側及足踝內側

圖片來源
http://www.carein.com.tw/

仲有及腳踝上方四指的三陰交穴，對子宮收縮有明顯影響!



不過我未親身試過 work 唔 work 呀! 因為去到印尼第三日，唔駛按就靜雞雞嚟咗啦…

下月請早…

敗家精之美國BOBBI BROWN 郵購

大C前前後後用過的畫眼線用品，多不勝數。

最近由 EYELINE GEL又轉了用EYELINER，平時一直用開BOBBI BROWN的EYELINE GEL，最近用了KISS ME的EYELINER，即時給巨人(我老公)說我濃妝=.=

咁我轉返用EYELINE GEL囉. . .人地想試下畫好D條眼線呀MA!!!!

之前襯美國BOBBI BROWN 8折（其實已經是４月的事了），買了自己心儀的用品，又因為朋友們也很想買，一次過買了五千多元的化妝品。汗...咁...真係好抵呀ma!!!

這盒眼影原價USD 60折後USD48，連運費也只不過是港幣400 ，差不多平了百多元，香港好像賣600或560，不太記得了。

順便買了眼線掃，因為很久以前買的BOBBI BROWN EYELINE GEL BOX SET送的那支小小的眼線掃不好用，一直很想買過一支，但靚掃價錢不便宜，今次 8 折後只是港幣140，想也不想便買了!!^^

最近又身痕，看見一些眼影SET裝，又會自然地燒著了，哇哈哈!這個DESERT TWILIGHT EYE PALETTE 好像不錯啊!大約港幣480，都是比香港便宜喎!

又是時間引誘吓身邊啲朋友一齊敗家啦…大家有興趣一齊喺美國訂 BOBBI BROWN 都可以留言話我知...

Base Formula 收貨啦!

老爺的正經事都搞得七七八八啦，係時候重拾心情，繼續日常的生活。

我們 8/13 回到香港，已經急不及待要立刻上網訂 base formula 啦! 不過一落機就仆返公司，但返到公司卻做到無停手！
偷唔到時間落單！九折做完了！
（但其實我返到香港都已經朝早七點，　英國都已經係淩晨１２點啦！返到公司唔忙都落唔切單架啦）

因為我自己果盒都已經用得七七八八，而且都夾咗幾個朋友一齊買，最後原價都硬食照買！

為了幫補一下幫朋友買蝕咗的差價，我就用盡運費，買多了幾盒！　自用或者送朋友都無問題呀！

不過送件速度真係快得驚人！星期四晚回家就發現信箱有咭仔，　下午郵差已經送過貨來，不過沒人在家而已！

好啦…咁我星期六就一大朝早去郵局打算自己　ｐｉｃｋ　貨啦…但發現原來有兩大箱呀!!! 我一個女人仔點拎?

最終昨日麻煩奶奶下午過來我家等郵差再送一次來! 你看，幾壯觀!

但…其實唔算重的! 一打開好似去了波波池，啲發泡膠多到呢....真係有機會漏咗盒喺發泡膠堆入面都唔奇呀!

第一次 Base Formula 的敗家戰利品...

期待幾時會收到今日落單的 KOBASHI ...

Cherry Culture 又八折啦!!

哇…CHERRY CULTURE 話咁快又八折啦!!
http://www.cherryculture.com/index.php

上次買唔切既朋友仔今次要把握時間哦! 因為今次時間勁勁勁緊迫，美國時間 8/21 晚就完啦!

一如以往，價錢好易計 : 貨價 x 8.5 就係要俾的價錢…快啲快啲!

上次有 blog 友留咗言話一齊訂，交收時先俾錢。我又蠢豬信佢，最後訂咗返嚟就失蹤了!

所以今次一定要留低電話同入咗錢俾我先會幫你訂呢!

有興趣的，就send email to doublectalk@yahoo.com.hk
email subject 寫明 : 我想一齊訂 Cherry Culture

而email 入面要寫你既名同埋電話
name
tel :

當然仲有要寫你想買咩啦!

product name
link
colour
qty
amount 貨價 x 8.5

大家快啲揀啦…8/20 星期一 夜晚11:00 就 cut 單架啦…得2日時間咋~

SHESEIDO MAQuillAGE 秋冬2012 True Eye Shadow

大 C 被燒著了!!!!!!每次一看到新的化妝品出時，大 C 就會雙眼發光，繼而就會衝動買了很多化妝品 =.=

自從開始學化妝，就開始學忍手，因為學化妝樣樣都係錢!

但係….看了成個星期 SHESEIDO MAQuillAGE 的廣告，我忍唔住啦!!!!!最新既秋冬眼影真係燒著我啦!!!


今次這個眼影是綜合了亞洲1萬的女性意見得出，女生最吸引人的樣子是「80% 微笑」的時候。內容介紹：


全新 MAQuillAGE True Eye Shadow，不褪色、不暗啞，傾融肌膚，粧效自然，雙眼瞬時變得渾圓亮大。同時將推出 MAQuilAGE True Rouge新色4款，1支賦予美麗色彩、光澤、滋潤感和持久度。豐富女性表情美，締造迷人「微笑粧容」。

5階段修飾眼周膚色 美瞳條件 無間體驗

MAQuillAGE True Eye Shadow一盒5色，包括︰

(1)賦予明亮效果的「光感亮顯底霜」

(2)賦予豐富色彩的「亮色眼影」

(3)令亮色眼影與膚色自然融合、使雙眼倍添亮大的「調和眼影」

(4)勾畫眼型輪廓，突顯雙眼存在感的「塑型眼線」

(5)修飾暗啞的「眼下專用亮顯眼影」

好吸引呀。好想敗返屋企呀!!!!!!到底我可以忍到幾時呢?

突然的外遊告示..

在星期日晚，我和大 C 的屋企發生了很突然的大事…

最終，星期一我跟大 C 一齊踏上了飛機，但，不是去泰國玩，而是去了印尼耶加達為我們的老爺做正經事。

醒起未正式介紹過我們的關係添…我們的老公是兩兄弟，大 C 年紀雖然比我小，但她老公是我的大伯，她是我的大嫂，所以就要叫大 C 囉。

詳情唔想講啦…但因為我們正在外地，要下星期一才可回港。
所以之前講開的 Kobashi 團購會順延兩星期，大家可以繼續留言，但可能會覆得比較慢，亦都唔需要擔心 join 唔切。

而 base formula 九折做到 8/12, 就要看一下 8/13 返到香港接到幾多單才決定訂唔訂啦…

總之我們現在專心在印尼做正經事，已經接近尾聲了，回到酒店依家可以用WIFI。
今日這個下午我留在酒店做應緩，可以覆一下留言。辛苦大 C 在外努力啦!

老爺，希望我們可以為你安排好一切，你放心啦…我哋會乖乖哋架啦!

快啲嚟啦唔該!

嘻嘻! 預告一下先，細 C 8/17 - 8/21 會去泰國旅行
本來大 C 都會一齊去的，但撞正她上堂的時間…注定佢同泰國無緣，無得一齊喺曼谷血拼添..........

還有差不多兩個星期，在開始密密編行程的同時，我的「好朋友」仲未嚟呀!!
其實我的「好朋友」一直都好鐘意遲到的，而且每次來之前都很痛苦，下巴、鼻翼會長很痛的暗瘡，胸會脹痛，手腳都會浮腫，真係好多時會腫到褲都變得好緊! 而且會突然心情變差好多負面情緒…即係乜嘢 PMS 都出齊囉!
可能近來天氣熱，飲多了凍嘢…上個月「好朋友」到的第一天，我是在公司可以發冷到起雞皮呢! 超痛苦呀!

對於結咗婚的我來講，遲到依件事有時真係令人有點驚嚇。
雖然我好鐘意小朋友，但仲未係時候做人媽咪住呀!

有一次遲咗足足一個月，連老公都覺得有需要驗吓，但係我係低能到蹲在萬寧10分鐘都不懂要買哪一款驗孕棒，最後要老公代勞。
本來打算第二朝驗，但回到家發現「好朋友」已經偷偷哋到咗啦! 係咪玩嘢呀?

我計過條數架啦…在今個星期五前「好朋友」趕得切嚟，都不會打亂我的泰國之途行程。我想做 spa 又想游水，仲專登買了新泳衣呢!

立刻查書，有邊款香薰精油可以調經…
我決定用天竺葵精油、快樂鼠尾草精油和薰衣草精油來幫我!

天竺葵精油可以平衡荷爾蒙分泌，促進血液循環，幫助排水避免經前水腫和下腹腫脹、乳房漲痛! ( 哇…正…啱我! )
快樂鼠尾草精油可以改善通經、利子宮、經期不定的問題
薰衣草精油可以對抗焦燥情緒，都可以通經、解除充血和腫脹

而按摩的效果會比擴香來得快呢!

底油呢，就一定要用月見草油啦…之前都講過月見草油有豐富的 GLA，也是內分泌物質的重要來源，協助平衡賀爾蒙，所以也可以舒緩 PMS。不過月見草油不需要用太多，主力依然係用杏仁油，加少少月見草就 OK 啦!

於是我又拿拿聲開工整按摩油啦! 又係出動 DropDrop 的時候!

Base Formula 9 折

我一向都好鐘意用原味蘆薈 gel，花水我會用 Kobashi，但蘆薈 gel 就會用 base formula。
雖然佢既花水同精油都平過 Kobashi 好多，但質素就差好多啦…味道比較人工…
大致上我都只會用 base formula 的蘆薈 gel…其他就…

我用蘆薈 gel 的速度勁快，因為真係有太多用途啦!

因為近來我的臉有點敏感疑似濕疹，所以每朝都只搽蘆薈 gel + 防哂就算啦!
其實用蘆薈 gel 打底真的好好，整天塊面都好清爽。平時夏天搽完 day cream 再搽防曬，一出汗就會好「笠」，反而用蘆薈 gel 打底又冇事喎! 堅呀!!

此外，蘆薈 gel 都出現過在我之前講到的蚊怕水，用來做精油介質真的 very good，夠哂天然…
↓ 重溫 ↓
http://blog.yahoo.com/doublec-talk/articles/589725/category/Double+C+%E6%84%9B%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%81%9A

另外，我亦會用蘆薈 gel + 花水 + 精油 DIY mask，方便簡單又有效。

而且，我老公成身都經常敏感成日周身R! ( 可能奶奶陀佢果時冇戒口呀.... ) ，平時叫佢搽什麼都不肯，唯獨肯搽蘆薈 gel。我會溝埋 Oliver Oil、薄荷+薰衣草精油俾佢用，真係一搽就唔見佢再 R 架啦!
↓ 重溫 ↓
http://blog.yahoo.com/doublec-talk/articles/593052/category/Double+C+%E6%84%9B%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%81%9A

你話呀，咁多用途，500ml 都一陣間就用哂啦!

前日收到EMAIL話有10% OFF OFFER 慶祝英國奧運喎! 
喂，唔得掂喎! 唔係唔買呀? offer 做到 8/12，等我問吓身邊啲人一唔一齊訂先!

我計過架啦…如果儲到 15 樽 500ml，運費就係 HKD70，加上原味蘆薈 gel 的貨價 HKD68，total 138，真係平過平時 join 團購喎!

又係果句，如果想一齊買就留言話我知啦!

http://www.baseformula.com/section.php/150/1/aloe-vera-gels

齊齊買 Kobashi （8/10 deadline )

我的花水又差不多用完啦！之前一直都是join團購， 仲要慳家買分裝。



直至早輪自己在kobashi試訂一次，先發現原來花水的有效期可以有成兩年，但團購買回來的有效期大約只有半年，好似唔多新鮮喎！唔知團主買的大size花水擺了多久呢？



上次我就買咗咁多嘢！嘻嘻！

計返運費就大約2.5英鎊/100ml, 計返rate當13.5，其實同團購買差不多! 咁我不如自己買啦 ! 起碼唔駛等個幾兩個月先收到貨嘛！



我下個星期日就會訂架啦！大家有興趣可以留言，一齊買又點話啫?

齊齊買 Kobashi （8/10 deadline )

我的花水又差不多用完啦！之前一直都是join團購， 仲要慳家買分裝。



直至早輪自己在kobashi試訂一次，先發現原來花水的有效期可以有成兩年，但團購買回來的有效期大約只有半年，好似唔多新鮮喎！唔知團主買的大size花水擺了多久呢？



上次我就買咗咁多嘢！嘻嘻！

計返運費就大約2.5英鎊/100ml, 計返rate當13.5，其實同團購買差不多! 咁我不如自己買啦 ! 起碼唔駛等個幾兩個月先收到貨嘛！



我下個星期日就會訂架啦！大家有興趣可以留言，一齊買又點話啫?

Peach John Summer Sale 戰況 + 6ixty8igty 戰利品

同大家報導吓昨晚 TST Peach John Summer Sale 戰況先…

果真人頭湧湧呀!!


好多人呀!!



不過我覺得自己今次血拼前做唔夠功課…應該在 ON SALE 前去試定 SIZE 先嘛! 因為我從來未買過 PJ，所以一定要試身。

等試身都等了半小時…派號碼咭排試身房的 arrangement 都幾好，起碼可以逛住等呀嘛!
不過換句話講，應該一入去就拎定號碼咭先慢慢逛，咁就可以慳時間啦!

好不容易先等到房，一入到去見到張啡底粉紅波點椅! 要快手快腳試身的當時都忍唔住要快拍張相呀!! 如果我屋企都有張依啲椅就好啦!!

不過呢…試三件得一件啱身!! 但$200/2件喎!
最後我放棄了! 而且我覺得 PJ 的 cutting 好似不太適合我，下次少人的時間先再詳試啦!

我呢…敗家意慾好旺盛!

轉戰 LCX 的 6ixty8igty…可能個個去哂 PJ 而且時間比較晚，平時好多人好亂，今日異常少人同整齊!! 正!


好香艷呀!
清一色波點 un un ...  $128/5條 ... 而且是純棉的…抵! 而且還可以襯到 bra bra 做一 set…慳家精都係買返 6ixty8igty 算啦!

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大 C 夜晚報料，沙田分店情況好似好好多喎! 起碼大 C 買到三件 ( 個樣仲幾靚添... )
而且仲話我知有波點…
雖然`TST 店都有，但冇我 size 呢!

下星期返沙田娘家時要去出吓血呀!

(正blog分享) 保健食品幾時食最好?

真係唔 search 都唔知，原來幾時食維他命丸呀, 保健食品都有學問的!

找到一個好正好有用的 blog，同大家分享一下…
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27462960

原來食的時間得宜，可以令保健食品的功效發揮得更好，如果時間錯了，反而會浪費呢!!

俾小小時間我，篇blog是經過食品營養專家confirm過資料正確的，好有用，等我 summarize 一下再同大家拆開仔細講吓…

睇住詳細原裝版本先啦…

水溶性【維生素】

  維生素B > 早餐飯後   維生素C > 飯前或飯後均可



注意 : 1.  維生素B具有增強體力，讓精神抗奮，



儘量不要睡前吃，以免影響睡眠，但要多喝水，



排尿才不會太黃，可加速代謝



2. 維他命C不能與海鮮一起吃(如:蚌殼類的)



會中毒，另一種說法是會結石

 

 脂溶性【維生素】  



維生素A.D.E  > 飯後



注意 : 脂溶性的維他命，需要在有油脂的情況下才能分解吸收，



所以建議飯後食用

 

 【礦物質】



鈣 鐵  >  飯後



注意 : 1. 需要搭配蛋白質或有機酸以利吸收 



       2. 鈣建議與所有的營養品分開吃，以免影響鈣的吸收率



3. 鈣也建議在睡前吃更好 

千萬要注意 :  不要一起吃



* 礦物質&纖維質 : 影響礦物質的吸收



* 鈣&鐵 : 高鈣會抑制鐵的吸收



* 鈣&纖維質 : 影響鈣的吸收



* 魚油&鈣 : 容易產生皂化反應，降低吸收率 

【油脂類】



魚油

  

吃魚油時  最好要先吃點東西



魚油最好  >   晚餐過後1個小時吃最適當







【纖維質】



食物纖維  >  可加在水中當飲料喝

 注意 : 纖維可以幫助腸子蠕動及糞便的代謝，



一般來說，攝取足量的食物纖維及水分可使大便量增加，



讓腸道蠕動加快，因而增加排便的次數，減少便秘的機會

 

   【蛋白質】



膠原蛋白  以深海魚萃取的膠原蛋白最理想

 食用時間 > 建議在早餐前或睡覺前



比較容易吸收，而且膠原蛋白盡量搭配維他命C跟鐵一起食用



會讓膠原蛋白的效果加倍



而且膠原蛋白最好不要以熱水食用喔

【抗氧化物】





Q10   >  飯後



注意 : 1.水溶性Q10吸收率為脂溶性的3倍，



而脂溶性Q10需在有油脂的情況 下吸收，所以飯後吸收效果比空腹好



2. Q10是人體活細胞裡的天然輔酵素，抗氧化劑，



讓細胞充滿能量，建議不要在睡前吃，可能會影響入睡 

 葡萄籽  >  飯前或睡前



注意 : 在空腹時食用較佳，因為食物中的蛋白質會降低葡萄籽的吸收，



若飯後才吃，  吸收較差

綠藻 >  早餐前，午茶時間，睡前均可



注意 : 早上10點多正是維生素，礦物質利用率最高的時候，



午後時段，可為忙碌的下一階段補充身體營養，



睡覺前，可為明天的排毒作準備

 

 【乳酸菌 益生菌】

過敏用益生菌：建議早上或睡前空腹



活菌較易抵達腸道

 

也適合腹瀉後吃，改善腸道環境









 【其他】

 酵素 



如果不喜歡有增胖現象  > 空腹



如果排便效果要強 > 飯後 

納豆 >  晚飯後或睡前



注意 : 由於醫學報告指出，



心肌梗塞及一般心血管疾病好發時間為清晨3-4點，所以在睡前吃，



讓長效作用的納豆機酶在睡眠中也能發揮功用 

甲殼素 >   飯前



製成錠狀的甲殼素需要時間溶解，才能達到吸收油脂的功效

 

 

【 建議搭配食用 】

維生素D + 鈣 

可增加鈣的吸收率

 抗氧化 + 膠原蛋白 + 維生素 

 抗氧化成分能修復膠原蛋白及彈性纖維，

維生素C能幫助膠原蛋白體內合成 

以上保健品 請選擇性食用即可



內容均請教過食品營養專家確認無誤

號外 : Peach John Summer Sale

號外 號外 !!

我好少咁神心一大朝早就急不及待要寫 blog…但真係忍唔住，返到公司第一時間開機上嚟同大家講，Peach John 由今日開始至8月12日都有特價呀! Bra Bra $200/2個，un un $99/3條! 我諗住今晚放工就去 tst 分店睇啦…希望大C有時間去沙田分店視察吓啦…

http://www.cosmopolitan.com.hk/whats-hot/we-shared/12566

之前我去過 TST 店揀唔到喜歡的 pattern，但下面依幾件我都勁鐘意喎!!!

un un 呢, 我要研究吓係咪純 cotton…

依件外套都好靚呀~~ 如果今晚見到就買埋啦…

仲可以去facebook緊貼情報喎!
https://www.facebook.com/ media/set/?set=a. 10150934173766853.401661. 211370926852&type=1

喺tst返工的朋友仔記得lunch time去逛下啦.. (雖然我知一定勁爆多人.. )