快啲嚟啦唔該 - 按摩篇

去印尼前咪講到經前問題o既…今次繼續講埋點按摩…

溝好了按摩油，配合適當的按摩手勢就事半功倍啦!

先平瞓，膝蓋曲起，將按摩油放在掌心，由肚臍下的腹部開始，一手按在另一手上面，順時針慢慢按摩直至皮膚自然吸收，不用清洗…

仲可以按埋小腿內側及足踝內側

圖片來源
http://www.carein.com.tw/

仲有及腳踝上方四指的三陰交穴，對子宮收縮有明顯影響!



不過我未親身試過 work 唔 work 呀! 因為去到印尼第三日，唔駛按就靜雞雞嚟咗啦…

下月請早…