肚肚按摩

說來真的好慚愧，由細到大都跟住我的便秘問題一直都離開唔到我! 我的便秘問題是可以幾天完全沒有便意，坐幾耐都冇便意，真的好恐怖呢…

每次按摩，按摩師給我的 comment 都要肚子很硬，叫我注意排便。

我的同學仔 YM 近來 post 出一個很易做的腹部按摩，我就即試啦!
http://ym-aromatheraphy.blogspot.hk/2013/10/blog-post_7202.html

都同大家分享一下…

我試做時其實只係跟住做，連底油都沒有塗上肚肚，而且只係記 step，每個 step 都只是做兩嘢…

但係…奇蹟地過了一陣就有便意…

對於一個經常冇便意的人來講，真的好驚喜呢!

在 video 中的三個 step，其實都有少少跟我們學的整全按摩有異曲同功之效，有便秘的朋友仔可以試一試做呀!

至於按摩油呢，可以用上芝麻油幫助排毒，精油可以用西柚/甜橙、黑胡椒、茴香。

祝大家便便暢通...