油拔法的守則

做了幾天油拔法，我覺得都有效果喎! 之前沒有好仔細地講油拔法的守則，依家補返，大家可以一齊油拔啊~

油拔法係咩?

古印度流傅落嚟的養生法，因為細菌係親油性，所以用油來漱口比用水更帶走口腔入面的細菌，可以改善口腔問題。而且，因為舌頭有好多穴位，可以達到令人整體上從新恢復健康! 對於慢性疾病都有改善的作用，所以就係一個養生的方法囉…對我而言，其實都只係漱口而沒有直接吞落肚，no harm 啫~ 最多都係冇效用，一試無妨呀!

咩人可以做油拔法呢?

五歲以上的小朋友，甚至孕婦媽媽都可以

幾時可以做油拔法?

其實只要係進食後四小時、飲水後一小時，都可以做油拔法。

可能有些朋友仔可能同我一樣，每日朝早趕到裙拉褲甩，又何來15至20分鐘時間來漱口呢? 咁呢，我覺得就可以改在晚飯前進行啦…

午飯至晚飯中間其實都相隔到4小時的，但就要戒餐與餐之間的零食，同埋忍住一小時前唔好飲水。

我好少食零食，對我來講我覺得晚飯前做油拔法在時間配合上仲容易呢!

油拔法點樣做?

在口中含住一湯匙冷壓芝麻油/葵花子油漱口，但唔好將油吞落肚。15-20分鐘後吐出(漱口時間過長毒素可能會被身體重新吸收.. 小心) 再用鹽水漱口。吐出來的油應該是較乳白色的，如果不是就可能係口水唔夠啦。咁就要平時飲多啲水，或在做油拔法前一個鐘飲多幾杯水，又或者可以在做前先做舌頭運動增加口水分泌。

油拔法後會有什麼反應?

會有排毒的反應，例如會有爆瘡，發燒等反應，但是應該好快就會好返。將身體入面的毒素一嘢爆出嚟，爆完就會身體好啦!

其實我自己都只係做咗幾日，都有小小反應呢!

我係一個腸胃好差的人，可以兩三日先排便一次，係完全冇便意，但這幾日都有得去喎!

而我上兩個星期病了一個星期，其實都沒有睇醫生等自己好，用咗油拔法之後，咳多咗痰出來呢

而我右眼眼底不時會似係敏感的情況，中醫話係「癬」，係血虛而引致的，已經好耐冇翻發啦，但依兩日又無啦啦起返，我都唔知關唔關油拔法事呢? 
不過我就覺得牙齒表面好似比以前乾淨，聽聞多做油拔法啲牙都會白啲添架! 

期待更多的「反應」呀! 

更詳細的解釋，可以睇依條link... 或者去睇嚴浩既文章…

http://blog.yahoo.com/_FREOEB7XBFXE27QOWQEQNC2C2M/articles/1002883