不知道有沒有人跟我一樣，視覺比聽覺好得多，即看文字比聽課易入腦+易理解得多!
我的視覺比聽覺敏銳很多，我也比較喜歡用文字多於聲音來表達！所以，仍然 old school 地喜歡 blog。
在現今的世代，什麼都要快。連 whatsapp msg 都由文字變成語音。
所以我這些要看文字的人，好似就少了接受新資訊的途徑!
皇天不負有心人…給我找到一個好正的網頁，可以把 youtube video 裡講的，都轉換成文字! 😍
https://kome.ai/tools/youtube-transcript-generator
再懶少少, 可以用 chatgpt 幫手抓重點...
下一步我要更努力地訓練速讀..
初五啦…連續玩了幾日，係時候返回正常跑道啦!
平時都好少只放紅日就上班，今年公司的開年飯訂在今天，那就好吧，早點回來努力工作…一日咁多!
初六初七繼續放假!
一整個一月都忙於請醫生飲茶，二月的上半個月就忙於準備新年。
龍年的願望一定是身體健康! 沒有健康什麼都做不到!
今年在新 office 上班，同事比往年都少很多。所以我決定結婚未都照派利是，大家都開開心心!
往年返公司派利是我都會覺得肉赤，但是今年我換了另一個角度去看待派利是這件事。
往年我會側側膊避開未結婚的同事，今年我就個個同事不論結婚未都派。
往年我只派 $20 一封，今年我派 $50 一封!
我同自己講，要感恩有錢可以派利是，有能力派就派啦!
小小錢但個個都開心, 何樂而不為呢?
要學會，錢要用才會流動，才會有更多的錢流回來！
近年開始相信吸引力法則。
心態上的確有些改變，有不如意的事，都懂得改變一下心態令自己好過一點。
在小紅書看到這篇覺得幾啱心水, 轉了做繁體字留個記錄! 互勉之.. 💓
1. 積極的心理暗示 ( 凡事發生必有利於我! )
2. 把自己永遠排到第一位，愛自己 ( 至少不會受委屈 )
3. 學會接納, 接受不完美的自己和當下滿意的一切
4. 不活在別人眼裡，只關注自己目標 ( 不必在意別人的評價 )
5. 少貪沒用的小便宜 ( 貪小便宜吃大虧 )
6. 不論別人是非，不八卦，非工作就閉嘴 ( 禍從口出 )
7. 對朋友主動關懷﹐語氣溫柔 ( 朋友是臂膀、是溫暖 )
8. 改掉別人一句自己回10句的毛病 ( 少言則少點煩惱 )
9. 打掃房間，把家收拾乾淨利落 ( 乾淨的地方心情也會好 )
10. 不把"沒錢""好窮"放在咀邊 ( 容易適得其反 )
11. 能用金錢解決的問題，就別用人情 ( 欠了人情就像是被戴上了枷鎖 )
12. 化妝打扮，把自己收拾乾淨利索，容光煥發 ( 你有沒有發現精緻的外表做事會更有幹勁 )
13. 早睡早起! 不熬夜消耗自己! ( 大晚上不睡覺內耗自己就是在消耗自己的氣血 )
14. 養好體質，一個人身體好，精神足，運氣自然會越來越好 ( 氣血足了，整體狀態加分 )
15. 多看一些正能量的書和電影，和正能量的人接觸。
16. 遠離幾百塊錢都要借的人 ( 別給自己找麻煩 )
17. 覺得運氣不好的時候就去接觸自然，爬山、曬太陽、看綠色 ( 大自然的能量磁場 )
18. 隨喜讚讚歎、口吐蓮花、堅持7天不講一句負面話
19. 不要隨便發脾氣，控訴好情緒 ( 脾氣越溫福氣越深 )
20. 寫感恩日記，常懷感恩之心 ( 知足常樂 )
21. 經常微笑，少哀聲歎氣 ( 笑口常開，好彩自然來 )
22. 合理花錢，懂得投資自己 ( 提升自己的錢總會以其他方式回來的 )
23. 旅行、出門行大運，重組個人散亂的磁場
24. 積德行善，多做好事，有時間多去參加公益活動
25. 善待老人，孝順父母。接受父母的平凡
26. 凡事永遠提前15分鐘 ( 不慌不忙，從容淡定 )
27. 少刷手機，看多了容易內耗，能量會變低
28. 經常誇誇自己：我很美，我很棒，我能做到!
29. 經常看書。拓寛眼界, 提升格局, 會讓你變得溫柔從容, 情緒穩定。( 多讀書，沒壞處 )
30. 學會轉念。福雖未至禍已遠離，禍雖未至福已遠離。( 換個角度看問題，也許就沒那麼難了 )
原文出處...
14 【简化 | 30个旺自己的小妙招！ - 学习极简的周周 | 小红书 - 你的生活指南】 😆 MgUE3uxHTPoe0N7 😆 http://xhslink.com/69g1ty
平安夜是我和老公的拍拖紀念日，不經不覺，已經是 23 週年了!
就算是拍拖紀念日，但我們都沒有放下兩位小寶貝，把她們帶在身邊，一齊去看《星願奇緣 WISH》
今日我們的兩張大人票都是 AIA 健康程式的禮卷，只買了一張小童票就可以一家四口入場了。
差不多兩歲的小 B 妹妹，第二次入戲院。因為我們遲了一點，一進場已經是全場黑漆漆的。妹妹有點怕，聲響有點大的一刻，整個人都嚇得跳了起來。
好在，全程都好乖乖地坐好。一會兒吃爆谷、一會兒吃小蛋糕；看到精彩的，會哇哇聲、會大笑，我想我們可以重新開啟睇戲 mode 了。
《星願奇緣 WISH》 由 Frozen 的幕後團隊製作。故事發生在一個魔法王國，人民會向擁有法力的國王許願，國王承諾會實現他們的願望，但是人民卻不會知道願望何時才會實現，因為只有國王才能決定誰的願望能在何時實現。
不過，勇敢的 Asha 發現了王國的黑暗，向天上的星星許了願，希望得到指引和幫助。
而其中一粒星星回應了她的願望，跟她一齊聯手對付國王，拯救國民的願望……
我們都很喜歡這個故事，我也順便跟女兒說，有願望、有夢想可以令自己更有動力。
順便就請她來想一下2024年的願望。
而媽媽的願望，每年都很簡單，一家人整整齊齊、開開心心、健健康康就好。
媽媽近年的願望，多了愛自己，多聆聽自己的需要，成就更好的自己。💓
順帶一提，買戲票可以問問有沒有禮物呀~
星星小夜燈真的好可愛! 有迪士尼會員的更有多個襟章呢!
非香港迪士尼樂園「奇妙處處通」會員:
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我很喜歡在一些新日子給自己一個重新開始的機會。
例如，每個月的第一天，我都會歡歡喜喜的迎接新開始，給自己一點目標，給自己一點衝擊。
要不，每天上班、下班，回家就帶小孩，生活真的很乏味。
在2023年年尾，我又重新想起了這裡。
我很喜歡文字。
在每個 blogger 都轉營成 vlogger 的世代，我仍是喜歡看文字，叫我看影片，就是怎看也記不入腦。
這是代溝嗎?
我身為一個媽媽，也會想小孩多看書本多看文字，少看電視手機ipad。
2024年，我又嘗試重新回來，我需要一個 me place 去抒發…
回想到未生小孩前，我可以做到一星期出幾篇文章。
當媽後，其實話題應該更多，為什麼就是沒有動力呢?
我希望已經是小學生的大女兒多寫作，我希望她可以每日寫日記，也先自己以身作則吧。
這裡都棄置了好一段日子了。
突然，想念自己的文字，想起了這裡。
雖則在速食世代裡，已經很少人願意花時間去看文字。
不過，我就是喜歡這裡的清靜…
在離開了的這段日子裡，發生了不少改變。
而最大單的，當然是我居然在疫情最嚴重的時候，為家裡添了新人口。
相隔七年，我家多了一個小寶貝 - 月月妹! 一隻份量十足的小吃貨，跟姐姐有著完全相反的性格。
一個新手二寶媽，遇上一隻小學雞+一隻不睡覺長期當媽媽是奶咀的小B，生活，滿是精彩，要分享的真的很多很多。
第一胎和第二胎的教養，我覺得真的有好大好大分別。
在夫妻分工的學問上，亦都需要花上更大的力氣，時間管理亦更加重要。
近來在看<最高學以致用法>這本書，講到輸入和輸出的比例是3:7。
分享，是輸出的其中一個方法。
等我利用這個 blog 輸出、記錄學到的和想記住的事吧!
書中自有黃金屋
牛年我有一個目標，就是要一個月完成一本大人書，一本育兒書。
因為我實在太喜歡買書，但又太沒有時間看書。經常買完就當睇咗！
書櫃裡實在有太多只看了一半的書，所以我真的要鞭策一下自己，養成多閱讀的習慣，那怕每天只能完成一頁，比一個月都摸不到幾頁書好。
無意之中看到了台灣專欄作家柚子甜的一篇文章，介紹她自創的「二十頁閱讀術」能輕鬆地一個月讀到四本書!
方法是，每天只看二十頁，以一般的閱讀速度來計算，大約每天花約15-20分鐘。柚子甜建議可以兩本書一齊讀，看完第一本的20頁，再來讀第二本的20頁。
我認同心情好的時候，一讀就會讀幾十頁書，讀得津津有味，意猶未盡真的不想停! 明天未必再有好心情拿起書本閱讀啊!
所以，在看完20頁後，緊接再來另一本的20頁，是一個保持閱讀習慣和熱情的好方法啊!
我今個月想要看的適合任何人的洋蔥閱讀法有220頁，而6A的力量有300頁!
我希望在12天內完成這兩本書! 洋蔥閱讀法我會每天讀20頁，而6A的力量因為每頁的字數比較少，我會每天讀30頁。
以這樣的進度來看，2月份要完成兩本書的目標應該可以達成啊~
到3月1日我們再來 review 吧! 經常看不完一本書的朋友，不妨一齊挑戰一下！
對於在職媽媽，在家裡的時候都兩頭忙又被小孩騷擾，把兩本書帶到公司，利用午膳時間閱讀也是一個好選擇!
ref : 柚子甜專欄：二十頁閱讀法，讓你一個月讀四本書
年初五，offically 開工了!
新一年，我想要訓練自己的自律。
第一步，先來管理一下自己上班前的常規習慣。
目標，就是每天6時半起床! 但今日一起來已經8時正了! 😅
昨天晚上有計劃好今日的晨早常規...
1. 讀一章書, 今個月的 book list 是適合任何人的洋蔥閱讀法 ( 完成度 0% )
2. 吃一個完美的早餐，包括兩隻烚蛋和水果 ( 完成度 100% )
3. 焗一杯玫瑰薄荷葉茶 ( 完成度 0% )
4. 開機洗年妹的衣服 ( 完成度 100% )
正式落床已經是 8:30 am，要趕及 9:00 準時在家開機工作，梳洗完都已經8:45了!
先開電腦細閱這幾天的電郵，完成了，再去準備早餐。
原來，用一個可愛的餐盤放食物還真的幾令人心曠神怡。
你沒看錯，這真是大笨象兒童餐盤。是朋友兩三年前送給年妹的，但其實當時已經三歲的她已經不再用餐盤，直接用小碗吃飯。所以這個餐盤基本上只用過兩三次…就留給象控媽媽自己用啦!
今日的早餐有兩隻日本雞蛋、幾粒車厘子、一個中蘋果。
食完真的好夠飽呀!!! 而且準備時間也很快，希望下星期 wfh 結束後，要正式回公司上班也能堅持在家吃早餐的好習慣。
牛年希望自己可以更專注工作，也更專注去打造更美好的自己。
也給家人一個更舒適的家。
近來天氣都非常乾燥，加上天氣凍，大家都會開暖氣，加濕機又開始出動救急啦!
今日在 fb 見到，覺得幾有用，同大家share.. 使用加濕機時，不當使用更容易引起呼吸道的不適，尤其現在疫情關係更要留意!
以下就有使用加濕器時6大Do&Don’t，不妨檢查一下自己是否有正確使用加濕器。
1.Don’t——注入未經過沸點消毒的自來水由於未經煮沸的自來水雜質較多，或會引起呼吸道不適。
2.Don’t——混入殺菌劑、消毒劑
2011年韓國曾爆發「加濕器殺人事件」，有500多人因使用加濕器殺菌劑而受到不同程度的傷害，當中約100人死亡。專家指出，只要是經霧化形式，吸入呼吸系統後就等同被人體吸收。如果霧化成分包含殺菌劑、消毒劑等，或會令肺部受損。
3.Don’t——注入礦泉水
礦泉水含礦物質，吸入這類噴霧或會導致呼吸道不適。
4.Do——注入蒸餾水
蒸餾水的雜質較少，可以避免因吸入雜質而引起呼吸道不適。
5.Do——每次使用都換水
每次使用加濕器時都要換水，不使用時要清除裏面的水，以避免細菌、黴菌滋生。
6.Do——時常清洗加濕器和喉管
時常清洗加濕器和喉管，以避免當中積藏的微生物及灰塵被人體吸入。
有沒有覺得自己有事沒事都會在電話上追 updates? 一天就花掉不少無謂時間了。
一直都想戒掉滑ＦＢ的惡習。但我又實在太八卦…
於是，我就開始在我過千的 following pages 中刪除類似的，只選擇 follow 一至兩個。
例如 follow 了很多賣衫的，就堅決只留兩三個買過又覺得值得再幫襯的，以眼不見為乾淨的理論來分析，敗家的機會亦可能會減少! 一次過 unfollow 不完的，選定兩三個留低的 page，之後見到其他的再出現才見一個un一個…
而我自己看 fb 好多時都會看一些資訊性的 pages…就好似 heho 健康就是其中一個。多數在 fb 的簡介 post 裡面會連續到網址作詳細講解。
現在我選擇用 feedly 來 follow 網站的 updates!
feedly 有 apps 亦有網頁版 feedly.com，只要用 google account login，就可以把手機上和網頁的 setting 同步，非常方便。
之前聖誕節寄聖誕禮物給未能相見的朋友，還有寄精油給客人，甚至自己網購，都會用順豐SF，貪有 tracking。
但單單 $30 一點都不便宜，如果客人順豐 locker 取貨，為了慳 $10 我會抽時間去順豐站寄。
近來發現由上個月開始用 payme 付款可以減多 $3，不過就只限上門或順豐站先可以用，locker 我試過是沒有payme付款的!
慳得一蚊得一蚊啊~~ 網購的成本又低了少少.... 哈哈~ 優惠只做兩個月到 2/21!
年妹是一個好「謹慎」的小朋友，就算在學行的過程中也很少受傷!
不過就在上兩個月，在朋友家的天台玩得忘形，不小心就跌倒了，當然就爆喊啦。都不記得對上一次跌傷是幾時啦!
剛好，朋友仔的媽媽也是香薰治療師。姨姨不慌不忙地拿出茶樹花水作傷口消毒，再用岩玫瑰精油止血，最後再用上薰衣草精油，貼上靚靚公主膠布，又繼續若無其事去玩了。
因為我們都忙於安撫小朋友，也尊重她受傷的感受，當時我們沒有拍下受傷時的傷口。
Day 0 : 受傷後當晚回家洗澡，傷口已經乾水了。我們都沒有刻意塗什麼，直接換新膠布就算了。
Day 1 : 晚上媽媽放工後去上堂，爸爸負責幫年妹洗澡。年妹主動說不用換膠布，爸爸又就範。🙈我回到家年妹已睡著，也不以為意，沒有弄醒她起身換膠布! ( 係…係媽媽大意.... )
Day 2 : 早上出門前檢查一下她的傷口，發現好像想發炎... 當時趕著出門口，拿起薰衣草精油塗一塗就蓋上膠布。之後婆婆有再幫她用生理鹽水清潔傷口，但到黃昏時見到傷口開始含膿了!
新一年，經常都會好有動力去實行一些新的好習慣
這個星期我試用了一個新 apps - ShineDay 小日常。在 apps store search "小日常" 就可以找到
2021 年，重拾寫 blog 的第一篇。
先來喚起幸福的味蕾吧!
上星期我們在上環的 Ibis staycation 過平安夜、我的農曆生日、拍拖紀念日! 💓
聖誕節當日，check out 後老公帶了我和年妹去食冰。
年妹選了草莓 special ( 配北海道牛乳奶凍 ) + Ramune Sangria 雜莓波子汽水
而我和老公就選了期間限定的 chestnut + hot chocolate
年妹的先到，不是很甜很甜的士多啤梨刨冰，加上濃濃的牛奶和少許類似乳酪的味道，年妹吃到 lam lam 脷仔，媽媽只分到一小啖的份兒。
而波子汽水根本就是每個小朋友的至愛，為食妹真的很難抗拒!
而我們的栗子刨冰實在滿有驚喜。啖啖栗子味，食到中間更有「木糠」和小栗子，非常有咬口。吃第一啖已經有滿滿的幸福感囉!😋 不過店員說栗子水尾啦，下次再來應該都沒有了! 可能，等下個冬天再來吃吧。
記得去 klook 買定 coupon，抵好多呢!
Shari Shari Kakigori House 氷屋
地址 : 中環蘇豪士丹頓街47號地舗
雖然難涯，但其實 2020 我們也有不少得著啊!
我們仍然要感謝 2020 的一切! 帶著樂觀的好心情去迎接 2021 吧!
每一年的年尾，我都會同自己講，下一年一定要比今年過得更好!
前幾日我又突然萌起重新投入寫 blog 的念頭。本來想重新開一個新 blog 重新開始，但我的確捨不得這裡，回想 12、13 年時，每年都可以有差不多 100 的產量。
以前可以，現在都可以再試試啊！
很少寫 Blog 的這幾年，不時都會 update 一下 FB page，但都是三分鐘熱度。
長氣的我，還是比較喜歡寫 blog 多過出 FB 或者 IG!
在已經買少見少的 blog 裡，沒有人氣的顧慮，只想自己在生活裡多作記錄，多享受生活，多感恩生活上的細節。💓
也是一個好機會，留一點私人時間給自己，坐低照顧一下自己!
２０２１，請多多指教！
不經不覺，明天就是除夕了!
今年都因為疫情關係，聖誕、新年都要宅住過。
不過宅有宅的好，繼續好好享受、發掘在家的樂趣吧!
2020 年不時都 WFH ，就造就了更多跟年妹一起的親子時光。
身為一個在職媽媽，除了放產假那十個星期外，2020 年是我們相處得最多的時光了。
除了回顧 2020 年外，還有一件很重要很重要的事! 就是打手頭上到期日是 31/12/2020 的現金卷呀…積分呀…通通趕快用掉或兌換。
明年開始，手上一有現金卷就盡快用唔好留到年尾啦! 我自己就喜歡把信用積分兌現成現金回贈，或者直接選一張可以自動把簽賬回贈交咭數的信用咭。
我試得太多啦，試過為了用一張50元的現金卷，無啦啦消費了幾百元!
CASH IS THE KING!
得返明天一日，大家加油呀! 😙
