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2023年12月29日 星期五

如果每日堅持5點起床

話說,近來努力幫愛看電視的月妹戒電視。所以 Day time 連帶年姐都無電視睇!

對一個九歲的小學生來說,無電視睇的確殘忍。
但年姐都好乖,為了幫妹妹戒電視,願意陪她一齊無電視睇。

於是我就 offer 每日六點起身,上學前補看之前一晚想睇的電視節目,年姐亦都開心欣然地接受。

我自己覺得,這樣的安排是挺多好處的。

因為她每天都是睡到最後一刻才肯起床,每天都因為睡不夠而吃不下早餐,每天也裙拉褲甩地趕出門,有時還因為太趕而漏帶物品回學校。

小朋友一看電視就精神,六點起床後看半小時電視,之後可以晨讀一下,悠閒地歎個早餐再去上學。

而因為早了起床,晚上應該會早一點睏,就會早一點上床睡覺。

我的目標是,她們兩姐妹可以10時前上床睡覺,那媽媽就可以有多一點 me time ,又或者可以一齊睡美容覺。

當媽的,其實都有好多事情,等小朋友不在身邊時做會事半功倍。

如果年妺每日6時起床,那我想自己可以5時起床,享受1小時的 me time !

早起比涯夜健康得多呀!


如果我每日5點起身,我會先讓自己好好坐厠所。
我的月妹,是連媽媽上厠所都要跟住的,要不就在門口不停拍門,令媽媽經常都要草草了事。

在好好坐厠所的同時,可以順便敷個面膜,一秒都不浪費。

之後呢,就準備年姐和自己的 lunch box,再簡單收拾一下屋企,好好坐低想一下今日要做的事,好好迎接一天的開始。

做晨型人是我多年來的目標,我知道 2024 年我一定可以做到!



2021年2月16日 星期二

年初五,開工大吉

年初五,offically 開工了! 

新一年,我想要訓練自己的自律。

第一步,先來管理一下自己上班前的常規習慣。

目標,就是每天6時半起床! 但今日一起來已經8時正了! 😅

昨天晚上有計劃好今日的晨早常規... 
1. 讀一章書, 今個月的 book list 是適合任何人的洋蔥閱讀法 ( 完成度 0% )
2. 吃一個完美的早餐,包括兩隻烚蛋和水果 ( 完成度 100% )
3. 焗一杯玫瑰薄荷葉茶 ( 完成度 0% )
4. 開機洗年妹的衣服 ( 完成度 100% )

正式落床已經是 8:30 am,要趕及 9:00 準時在家開機工作,梳洗完都已經8:45了!

先開電腦細閱這幾天的電郵,完成了,再去準備早餐。

原來,用一個可愛的餐盤放食物還真的幾令人心曠神怡。
你沒看錯,這真是大笨象兒童餐盤。是朋友兩三年前送給年妹的,但其實當時已經三歲的她已經不再用餐盤,直接用小碗吃飯。所以這個餐盤基本上只用過兩三次…就留給象控媽媽自己用啦!

今日的早餐有兩隻日本雞蛋、幾粒車厘子、一個中蘋果。

食完真的好夠飽呀!!! 而且準備時間也很快,希望下星期 wfh 結束後,要正式回公司上班也能堅持在家吃早餐的好習慣。


牛年希望自己可以更專注工作,也更專注去打造更美好的自己。
也給家人一個更舒適的家。

2021年1月5日 星期二

選擇只接收自己喜歡的網絡資訊 @ feedly apps

 有沒有覺得自己有事沒事都會在電話上追 updates? 一天就花掉不少無謂時間了。

一直都想戒掉滑FB的惡習。但我又實在太八卦…

於是,我就開始在我過千的 following pages 中刪除類似的,只選擇 follow 一至兩個。

例如 follow 了很多賣衫的,就堅決只留兩三個買過又覺得值得再幫襯的,以眼不見為乾淨的理論來分析,敗家的機會亦可能會減少! 一次過 unfollow 不完的,選定兩三個留低的 page,之後見到其他的再出現才見一個un一個…

而我自己看 fb 好多時都會看一些資訊性的 pages…就好似 heho 健康就是其中一個。多數在 fb 的簡介 post 裡面會連續到網址作詳細講解。
現在我選擇用 feedly 來 follow 網站的 updates!

feedly 有 apps 亦有網頁版 feedly.com,只要用 google account login,就可以把手機上和網頁的 setting 同步,非常方便。

要加入 follow 的網頁,只要在側邊click +



以訂閱 heho 健康為例, search 「Heho 健康」,再 click 「FOLLOWING」,就可以成功訂閱了。

每天 click 去「TODAY」就可以閱讀到已訂閱的當日 updates 了。還可以add 「read later」之後再慢慢細閱!


相比在 fb 在 ig 超多廣告的介面下,可以自己挑選只接收喜歡的內容,都唔錯呀!

其實我們真正需要的資訊,沒自己想像中那麼多!


2020年12月30日 星期三

年尾系列 - 記得 Check 現金卷到期日

不經不覺,明天就是除夕了!

今年都因為疫情關係,聖誕、新年都要宅住過。

不過宅有宅的好,繼續好好享受、發掘在家的樂趣吧! 

2020 年不時都 WFH ,就造就了更多跟年妹一起的親子時光。
身為一個在職媽媽,除了放產假那十個星期外,2020 年是我們相處得最多的時光了。

除了回顧 2020 年外,還有一件很重要很重要的事! 就是打手頭上到期日是 31/12/2020 的現金卷呀…積分呀…通通趕快用掉或兌換。

明年開始,手上一有現金卷就盡快用唔好留到年尾啦! 我自己就喜歡把信用積分兌現成現金回贈,或者直接選一張可以自動把簽賬回贈交咭數的信用咭。
我試得太多啦,試過為了用一張50元的現金卷,無啦啦消費了幾百元!

CASH IS THE KING!  

得返明天一日,大家加油呀! 😙