十月過了一半啦~ 即管看看…月頭定的目標做到多少?
1.每朝早起床就飲一杯蜜糖+蘋果醋…減肥+幫助排便 ( 進度 : 60% )
2.不准再搭的士返工 ( 進度 : 0% )
3.在家吃早餐 ( 進度 : 0% )
4.每天最少吃一個水果 ( 進度 : 30% )
5.一星期最少敷一次mask ( 進度 : 50% )
唉…進度太差了…剩下的半個月要急起直追…
2015年10月15日 星期四
2015年10月1日 星期四
十月了
終於都十月，終於都踏入秋天，終於都....開始可以著外套而不會太熱，可以舒服地遮遮肥手臂啦!
不過…減肥的心不能退減的。媽媽不可以放任自己變做肥師奶黃面婆的呢。
早前終於的起心肝，放低產後又闊又大又 hea 的衣服…買過一批返工衫…立刻就有朋友和同事說我瘦了不少。心裡當然暗喜…但回到家上磅…發現只不過輕了 0.x kg…
果然…只是視覺效果…不過…視覺上瘦了也是一件好開始呀。
趁住一個月的新開始…就給自己一些小 target 衝擊一下吧…
我要…
1.每朝早起床就飲一杯蜜糖+蘋果醋…減肥+幫助排便
2.不准再搭的士返工
3.在家吃早餐
4.每天最少吃一個水果
5.一星期最少敷一次mask
就由小習慣開始…重新找回自己吧! 希望大 C 伯娘都可以開心地重新出發…
大家又有沒有 targets 呀?
2015年9月4日 星期五
為了妳…媽媽努力執返好自己…
不經不覺… leen leen 就快八個月了…
這八個月當中…其實真的好失去自我…生活裡…只有 leen leen…和工作。
每日呢…行屍走肉咁…回到家餵完奶就真係累到要去睡了…可能就係太夜晚飯又太早去睡…我現在的身型真的慘不忍睹…啱啱生完好似仲瘦過依家。
一向瘦底的我…其實真係幾接受唔到自己現在的身型…但係又的唔起心肝去運動…為咗多奶依然係咁食係咁食…
九月終於到了…決心要慢慢執返企理自己…
喺 fb 見到依張圖…勁有共鳴…
我要 leen leen 有返個又靚又叻既媽媽呀…
各位媽媽一齊努力做靚媽!
我去 online shopping 先啦…哈哈…
這八個月當中…其實真的好失去自我…生活裡…只有 leen leen…和工作。
每日呢…行屍走肉咁…回到家餵完奶就真係累到要去睡了…可能就係太夜晚飯又太早去睡…我現在的身型真的慘不忍睹…啱啱生完好似仲瘦過依家。
一向瘦底的我…其實真係幾接受唔到自己現在的身型…但係又的唔起心肝去運動…為咗多奶依然係咁食係咁食…
九月終於到了…決心要慢慢執返企理自己…
喺 fb 見到依張圖…勁有共鳴…
我要 leen leen 有返個又靚又叻既媽媽呀…
各位媽媽一齊努力做靚媽!
我去 online shopping 先啦…哈哈…
2015年7月7日 星期二
2015年6月13日 星期六
楊張新悅育兒秘招18式分享會
在陀囡時…我同老公都聽了不少育兒講座…但生完囡後…這個實在是第一個呢。
題材真係幾吸引…要學做一個雙職媽媽實在不簡單…從抓狂到自信嗎? 更是遙不可及的事。
所以…就算幾忙幾想陪囡…都捉了老公出走四小時去聽一下。不過去到發現原來可以帶BB出席的…早知帶埋阿囡啦…
遲了少少到會場…一坐低就開始了。開場白有講者的開場白…又令我對新悅加了不少分…
我跟她一樣…漸漸已經很少聽到人家叫我趙小姐了…雖然多數人都會叫我的英文名…也很少人叫我做陳太…但每次被人叫陳太我都有一種飄飄然的感覺…我會覺得做了陳生的老婆、leen leen 的媽媽…就要正經一點不要老是低低能能無厘正經啦 。
新悅講的內容很好…等我節錄比較到肉有共鳴的吧…
我也很欣賞新悅生了大囡…陀住二囡都能完成碩士、發展自己的事業…我們要明白自己不能因為做了媽媽就沒有自己的生活…沒有自己的興趣…就算是 FTM ( Full time mother ) 都要有一個抖氣的窗口。
所以真的好感恩…當初有了 leen leen…身邊的人都叫我唔好再讀書…我依然決定繼續深造我的香薰治療課程…
她又提到要優雅地出街…我就真的要好好學了。她帶著三個小朋友都能從容不迫…我只帶著一隻小 leen leen…應該唔難呀哇?!
我回想起…其實每天都沒有什麼精力去打理自己了…有時想打扮一下…但現在吹脹了不少的身型其實要找到一件穿得好看的衣服都有點困難。不如…就學新悅所講…減少自己的選擇吧：眼影不是灰就是啡、衣服不是黑就是白。
在選擇上慳了不少時間…我真係試過因為找不到鞋去襯衫而選擇換衫…結果多花了十分鐘才出門
拿拿聲…把著得不好看的衣服都扔埋一邊…等瘦身成功後就獎自己買過啲衫啦…
此外…提到夫妻關係的 "保護" 都很有得著。
其實自 leen leen 出世後…同老公二人世界的時間少之又少。
在一個家庭裡…如果夫妻關係只是用小朋友來維繫實在是很危險呢。
新悅提到一星期要有一次放下小朋友去拍一次拖…一年去一次旅行…我都覺得應該要學一下…
2015年6月12日 星期五
來做我的 PEOT 同學吧…
有追開 blog 同 faceboook 的朋友仔…都知道我由陀囡前已經開始讀 PEOT…我讀的…是第一屆…現在開到第三屆啦!
PEOT 是 IFA 的延續…更深入和專業地去了解精油的特性和產品製作。
課程真的好吸引! 如果唔係我都唔會返學返到生囡之前果日都仲打算去返學，坐完月出關第一件事就去返學啦…
上課地點在長沙灣廣場, 如果想知多啲可以話我知…我盡量答你。
我答唔到既…幫你返學校問啦。
2015年6月11日 星期四
Be a strong working mom
Working Mom 實在唔係易做，不過我都做咗快三個月了!
老實講，返工後壓力大多了，要照顧小 baby 也要兼顧事業，仲要餵埋人奶，實在係身心疲累的，情緒亦差了不少!
不過天主很照顧我，上班後人奶路算是有點起息，親餵後都不用好似未滿月時要再補奶粉了！漸漸跟 leen leen 一齊的時間都不餵奶粉，直接親餵就足夠了。可惜，都係唔受泵，每天在公司亦不敢花太多時間去泵奶! 實在太邪，每次 office hour 去泵奶返埋位都有人找過我，叫我點安心去呢？
不過，每次同事提到可愛的 leen leen 我都會從心裡笑出來，辛苦暫時忘記
為了 leen leen 我會繼續努力，以身作則兼顧好自己做妻子，媽媽，香薰治療師的職責!
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