2016年5月30日 星期一

真的要選擇摻雜的精油嗎?

不經不覺…產後再重新上多次的PEOT課程已經接近尾聲了。

上星期上課…講到一個幾有意思的課題, 是去學習分辨品質高的精油和植物油

其中講到摻雜/摻假/摻混,即是在精油/植物油中改變某一特定化合物濃度,或加入天然或人工合成的物質

一向我以為摻雜的意思…是加了一些其他雜質而已。原來…改變化合物濃度都是摻雜來的。

我即時想起了有一次在不知情的情況下去了一個 YL ( Young Lxxxxx ) 的講座…發現有一支複方精油是加了一些額外添加的化學物質…

當時我終於都明白…為什麼 YL 的精油好似特別有功效從而風魔萬千師奶媽媽啦…

今日再繼續認真去研究 YL 的成份…終於給我找到啦!

其中一隻複方精油 Slixxe 好明顯地寫住一些化學成份…就是**標誌住的那些囉… 

一般而言…成份最多的會在成份中最先列出來…第一個就是化學成份 Limonene 檸檬烯,這支複方精油究竟有幾多純精油的呢?


而且想再提醒一次,只有兩隻精油:薰衣草和茶樹可以直接搽在皮膚上,其他都不可以,更何況內服呢⋯⋯

更不要以為稀釋完就可以搽得放心,正確的精油使用劑量只是3%左右,小孩的安全劑量最好是約0.5%,有媽媽朋友告訴我,她一直用1滴底油加一滴 thieves 每日幫bb按腳仔增强抵抗力!

即是她在用50%在bb身上呢,仲要日日用!

每日用這麼高劑量,大人都未必代謝到呢,更何況bb....容易積聚在肝臟,增加肝的負荷。建議同一種精油或同配方的複方精油,連續使用三星期都要停止一星期~ 讓身體代謝。

雖然…YL都有純精油的精油和複方精油…但是也有摻雜的精油出售…要不要選擇 YL 的精油大概都有答案吧?


 


2016年5月14日 星期六

我得咗啦!

我要公佈喜訊呀…喜訊呀!

今天 miss 打電話給我…留言說四月時的考試出出result...叫我有時間就覆她

老實講…今次考試準備時間唔算多…信心只是一半一半。老師這樣留言給我…我覺得都兇多吉少,一直都不敢覆電話給老師!
到了下午鼓起勇氣打回去,老師說在開 party, 轉頭先覆我,問我是否想問考試成績,我話是
Miss:「哦,係呀,你pass㗎,65分!」
我即時開心到爆:「我見你留言冇講啲咩仲勁驚以為實唔合格添」
Miss:「我其實搵咗你兩日㗎啦⋯」

都怪我成日miss call…:p

IFA 考試合格了…終於都取得 IFA 香薰治療師的資格了。期待一個月後的正式証書! 也期待籌備多時的新目標。

湊住 BB 讀書考試…的確不是一件容易的事。溫習時根本就是在一堆廢紙裡找資料去溫習。真係好在合格! 可以安心努力準備九月底的 PEOT 功課和考試了。

懷住 leen leen 時報讀PEOT…身邊不少人都不停撥冷水…說我根本不會應付得到。

不過生完 leen leen 考過兩個試…兩個都合格到喎…

原來我個人都幾硬頸…我偏要做得更好…

來吧…繼續給我動力去做得更好吧。




Picture from pinterest










2015年12月8日 星期二

我愛 Zalora

自從做了媽媽後…其實買極都是BBBB用品,
買俾自己的真的愈來愈少。
事關呢…現在的身型不似以前著咩都好睇…日日都趕頭趕命出門口…真的是是但但有件衫著就出門口了。

但… Zalora 的出現…真的令我瘋狂!!
因為…她的免費退貨服務。

見到喜歡的…唔駛諗啱唔啱身…著起靚唔靚了…
先買回來…試著完過唔到關就退囉…就係咁簡單。

退貨…仲要係用順豐到付去退…叫順豐上門收件又得…拎落順豐站又得…方便到呢。
詳情參考 這裡

下星期公司 annual dinner  formal dressing…好在 zalora 都不少選擇於是我就買了兩件比較闊身的回來「試身」…但媽媽級朋友話其實修身的看似更瘦…
過幾日見到幾條又買…

而最近發現自己好少帶飾物, 又在 Zalora 買了幾條好抵的頸鍊襯衫。

收到後已經急不及待要試…多了頸鍊的自己成個look果然係冇咁hea喎!

我落單時…是用了 DBS 的 75 折 promotion code…自覺勁抵啦…但優惠做到 11/30 就完了。

正當我打算收手隔一陣等新 promotion 的時間…給我看到 HSBC 做的優惠更加魔鬼喎, 係七折呀!!

有意跟我一齊買 zalora 的朋友仔…在12/1/2015 - 12/15/2015 輸入 promotion code 「HSBC30」就有七折啦!
而 12/16/2015 - 1/31/2016 輸入「HSBC28DJ」都有72折…

特價貨都有得折架!
而每星期四用 master card 結賬都會有 93折…因為不用入code…所以可以跟 HSBC 的優惠一齊用…所以呢…星期四入手係最最最化算的呀!!



2015年11月21日 星期六

蒸洋蔥…增強免疫力、治感冒

近來轉天氣…大人小朋友都好易病呢!

年妹去完旅行回來都不停流鼻水…食完藥都沒有好轉過…

在不同的媽媽谷都不時初起和久久未癒的求救…
止咳就弄個洋蔥水,好多媽媽 ( 包括年婆婆 ) 都話好 work
近來亦有蔥白水止鼻水…不過有待媽媽們親証成效。

每日都在苦惱整咩粥仔的我…見到這個媽媽谷 send 出來的食譜覺得幾好呢…

洋蔥可以殺菌…食吓無妨喎…

洋蔥水放落杯仔飲…蒸過的洋蔥其實一點都不會辣還會有點甜甜的…打成泥加落粥仔真是一個好方法。

可以整定冰磚…在近來的非常時期每日加一小粒去煮粥仔…無聲無息就幫 bb 打定底了…


2015年10月19日 星期一

2015年10月15日 星期四

十月的中期 review

十月過了一半啦~ 即管看看…月頭定的目標做到多少?

1.每朝早起床就飲一杯蜜糖+蘋果醋…減肥+幫助排便 ( 進度 : 60% )
2.不准再搭的士返工 ( 進度 : 0% )
3.在家吃早餐 ( 進度 : 0% )
4.每天最少吃一個水果 ( 進度 : 30% )
5.一星期最少敷一次mask  ( 進度 : 50% )

唉…進度太差了…剩下的半個月要急起直追…

2015年10月1日 星期四

十月了

終於都十月,終於都踏入秋天,終於都....開始可以著外套而不會太熱,可以舒服地遮遮肥手臂啦!

不過…減肥的心不能退減的。媽媽不可以放任自己變做肥師奶黃面婆的呢。

早前終於的起心肝,放低產後又闊又大又 hea 的衣服…買過一批返工衫…立刻就有朋友和同事說我瘦了不少。心裡當然暗喜…但回到家上磅…發現只不過輕了 0.x kg…

果然…只是視覺效果…不過…視覺上瘦了也是一件好開始呀。

趁住一個月的新開始…就給自己一些小 target 衝擊一下吧…

我要…
1.每朝早起床就飲一杯蜜糖+蘋果醋…減肥+幫助排便
2.不准再搭的士返工
3.在家吃早餐
4.每天最少吃一個水果
5.一星期最少敷一次mask

就由小習慣開始…重新找回自己吧! 希望大 C 伯娘都可以開心地重新出發…

大家又有沒有 targets 呀?