媽媽肚皮油

契女的媽媽完成了餵奶奶任務都有一段時間，開始要的起心肝減減肥。

我當然要用行動來支持啦，雖然她有生第二個的打算，但是減肥是女人一世都做不完的任務，所以點都要減的!

當我問她，想要減肥按摩油還是減肥按摩 cream 呢? 她說陀 B 的時候都是用按摩油，近來天氣乾燥用 Baby oil ，對油的接受程度好高，咁就當然整按摩油好啦，快靚正+天然!!

原來她陀 B 時是用 clarins 的去妊娠紋油的，不過價錢真係唔平, $490 / 100ml...

這一支...

成份含玫瑰, 天竺葵和薄荷的天然精華油: 散發香氣，調和身心, 爽膚和活化皮膚 榛子油: 滋養, 保持皮膚的水分

其實都好天然呢…雖然我沒有試用/聞過，但我相信味道應該都幾香。

不過點解有玫瑰? 昨天先講玫瑰唔好掂喎! 

唔駛怕，其實現在有一些玫瑰精油寫明懷孕期間都可以用的，之但係坊間買到的，應該都不會特別寫明孕婦適用，既然有這麼多精油選擇，就唔好博啦!

如果都係驚，咪唔好用精油囉…

好簡單的 甜杏仁油 + 小麥胚芽油 + 玫瑰籽油，已經是很好的媽媽肚皮油啦…加埋橙花 / 柑就更 prefect 而已，對傷痕皮膚好有療效呢!

除了肚肚，記得要搽肚底、大脾、pat pat 等等易爆紋的地方，預防勝於治療呢…

一爆就好痛的啦! 

哇…講到自己爆過肚紋咁喎! 哈哈... 

因為身邊太多人催我生又太多人同我分享陀 B 同湊 B 的經驗，聽埋聽埋知道啲咁啦…

大肚婆可以用精油嗎?

努力溫書ing....

溫書之餘都同大家分享上課時學到的資料吧，順便溫吓書嘛!

溫書時見到筆記上老師講過孕婦可以用的精油，我覺得好有用呀，所以點忙都同大家分享一下!

好多人都以為懷孕期間要避開所有精油，其實不是的啦! 只要用得得宜，精油可以的幫到孕婦呢!

不過，就真係有某一些精油是唔掂得的! 就係玫瑰和苿莉啦…茉莉都係等到臨盆時才拿出來啦，有催生作用的啦! 在懷孕期間，所有有催情作用和通經作用的精油都唔好用啦! 而基本上柑橘類的精油都可以放心使用的

孕期分三個階段
第一階段 : 1 - 3 個月
第二階段 : 4 - 7 個月
第三階段 : 8 - 10 個月

在第一階段，因為胎兒都仲未陀得好穩陣，都係只用植物油會安全啲!
在這個階段，好多大肚媽媽都會作嘔作悶，正氣的薑就可以放心聞，對止嘔有用的呢…或者更直接地飲薑水都可以止嘔呢!

到了第二階段，就有好多精油可以用啦，如下.....
** 柑 ( 極度安全呀! bb 都可以用呢!)
天竺葵
橙花
苦橙
乳香
檀香
廣霍香
甘菊
薰衣草
西柚
檸檬
芫茜
黑胡椒
松
絲柏
薄荷
甜橙

孕媽媽要繼續留意呀! 幫你慳唔少買肚紋膏/油的錢呢!

Matte 磨砂甲

在 she.com 見到這個 post 教用粟粉加入top coat 整 matte 指甲，好好玩呢！

為了按摩考試我已經放棄了美甲好多個月啦，有時工作忙碌對手不停打字，見到靚靚指甲都可以令自己開心返

唔得唔得，下星期三考完試一定要試玩！

血虛 = 貧血?!

之前上按摩堂時，有一個助教問我，有冇驗過自己有沒有貧血，因為見到我的嘴唇好白。

我回答說，我應該沒有。

她就問為什麼這麼肯定呢?

我回答：因為我捐到血，不過，中醫話我血虛

她就好有自信地說：血虛咪即係貧血囉!

天真的我真係信以為真。但我真的沒想過，貧血會跟自己拉上關係的，因為每次 body check 或者看醫生，都沒有一個醫生話過我有貧血 / 血壓問題。

我有一個同事，久病成醫，只需看一看中醫的藥單，就大約知道每一隻藥的功效。
我跟她說，有個老師說我血虛即是貧血。

她就說，不覺得係囉…好多女仔都血虛的啦!

到星期六去看中醫，順手叫醫師幫我量一下血壓，得出的數字連醫師都超級滿意，大讚數字勁靚仔!

我就同醫師講，有人問我有冇貧血…醫師即時一臉疑惑而且沒好氣地同我講，貧血跟血壓其實係兩件事..而且我應該係沒有貧血的…

但都叫我放鬆，翻開我的眼底檢查一下…觀察很出亦是超級滿意…他笑說我血多得滯添呀…貧血的人眼底會很白的…

事實證明，血虛 唔代表一定係 貧血，但我唔排除有人會又有血虛又有貧血的。

我個嘴唇白，只因為我懶搽潤唇膏而已... :p

p.s
我發現自己觀人都有啲準喎，那位助教，其實我一見到她已經覺得她「識少少扮代表」，本來我都有一點期待她在我的身上作按摩示範，但發現一點驚喜都沒有，同 miss 相差好遠喎!

處之泰然吧!

近來公司勁爆忙碌， 加上就快要考試， 其實情緒真係好差， 成個人都超級燥底， 每日教育唔生銹的 sales 時順手的發脾氣，已經是唯一的發洩途徑！

每日放工都是帶著沮喪的心情離開，工作永世都做唔完，日日做到八九點，回到家已經攰到虛脫而死，考完校內試後都冇乜溫習過。雖然校內試都只係考之前一日先溫都 pass 到，但係這樣應付考試，不是我所追求的。以前讀書，是為了個學位去讀，臨急抱佛腳去讀情有可原，但是讀香薰是我的興趣，我不想馬虎過骨了事呀!

情緒差的後遺症…就係牛皮癬發得好壯烈!!! 下星期日老公的堂妹結婚，咁樣衰既二嫂點見得人呀? 上星期貪方便，在公司附近看了一個老中醫，但係老中醫好似真係太老啦…我講乜佢都好似聽唔到，只係話我皮膚敏感，食完三日藥仲嚴重了…真係救命。

最終昨日返完公司打完仗，( 係…忙到星期六都要返工呀! 好想死... ) 都抽時間去幫襯睇開的中醫急救…中醫好睇夾唔夾的，難得找到一個夾的，媽咪話幾貴都要俾架啦! 就好似我跟細佬小時候就只夾到一個好出名的兒科，就算收得幾貴、要排幾耐都要睇。

中醫同我講，牛皮癬係冇辦法根治的，但多數都關情緒、緊張事。你可以話係關基因事，有些人，可以承受到好大壓力，但我，就明顯係承受唔到太大壓力啦…

不過佢都安慰我，我的情況唔算好差啦…雖然長在眼周，有點礙眼，但有些人長在好尷尬的位置，真係有苦自己知。

他亦見過一個女病人同樣有牛皮癬，同樣長在眼周，結婚前情緒好緊張，就自然發得好嚴重啦…我就笑言好在結婚時未有牛皮癬囉…哈哈...

壓力管理，是一門很高深的學問。

我選擇，事事盡量處之泰然，其他的 leave it to GOD! 

請多祈禱、多接近神! :)

韓國模特兒變漂亮飲水方程式

前兩日一起身就見到美容 blogger share 韓國模特兒變漂亮飲水方程式。

我覺得時間編排得都幾好喎，好容易就可能飲到八杯水，雖然我自己好鐘意飲水，但多數集中在辦公時間，回到家差不多不會飲水。近來在公司忙到發癲，回到公司就即時開工密密做，試過下午三點先去洗杯飲第一杯水。又或者因為太忙，想飲水但係個杯冇哂水都冇時間去茶水間拎，情況真係不太健康呀!

而這個時間表我覺得就幾啱工作忙到冇時間拎水飲的我，同大家分享一下吧... 我試了兩日，work 呢…不過我自己 fine tune 咗少少

第一杯 : 朝早起身

第二杯 : 出門前 ( 避開一返到公司就密密做的壞習慣…不過我返工車程只係半小時…車程遠的朋友仔可能都係返到公司先飲，免得在返工途中要找洗手間呀... :p )

第三杯 : lunch 前 

第四杯 : lunch 後

第五杯 : 放工前 

第六杯 : 返到家

第七杯 : 食飯後 / 沖涼前

第八杯 : 瞓覺前

當然，在想飲水時我依然會繼續飲水啦…但就一定會在 set 好的時間飲一杯，所以我一日一定可以飲到超過 8 杯水呢…

記得一日要飲超過八杯水，身體裡所有器官都需要水份，飲得水少隨時會變蠢呢!

而且飲水一定比其他飲品健康得多，雖然話就話有人連飲水都會肥，都係相比飲可樂同水，肥的機會一定係可樂大啦。

近來天氣很乾燥，更要多飲水補充水份呀!

只剩兩星期.....

早前嘔心瀝血完成的功課和校內試成績出來了... 成績比我想像中好喎! A & P 本來諗住要補考，但居然都拿到六十幾分，立刻放下心頭大石! 

而做到喊咁口，印出來成本書咁厚的 60 個 case studies

一直都好驚會收到 miss 的打回頭電話，驚喜地 miss 俾咗個 v. good 我! 

 

超勁開心呀!!!!

反而比較有信心的 business proposal 就只是平穩過度.... 

而我一直都勁擔心的按摩試，賽後老師評語都係麻麻哋…但得出來都有 70 分，miss 仲話已經幾高分…咁我都放心啲! 在正式的考試，70分是剛好合格而已…於是成班同學就好擔心了，miss 就安慰我們說校內試的評分都比較嚴謹，mark up 10 分就差不多了!

整體上我是滿意的…分數比我想像中好.. 信心都多了不少。
雖然不是很高分，但以我的工作量而言，我可以放在讀書上的時間真的很少，不能勉強自己拿到九十幾分。原來，我對自己都要求都幾高…我把尺係咪放得太高呢?

放學後跟 miss 談了一會兒，她都安慰我，其實 pass 都已經足夠了! 不要給自己太大壓力就好了。

只剩兩星期就考 IFA 國際試啦…在日日做到八九點的情況下，真係好好安排時間溫習先掂呀!